Slaný cheesecake s jarními bylinkami a chia semínky
podrtíme v mixéru, přesypeme do misky, přidáme chia semínka Krém vrstvíme do formy na preclíkový základ.
Pečené batáty s harissovým jogurtem, oříšky a semínky
Pak je oloupejte a zbavte semínek. Na zářezy dejte po lžíci harissového jogurtu, pokapejte
Mrkvovo-batátová polévka s křupavými oříšky a semínky
Rozehřejte troubu na 200°C. Do velké mísy dejte nakrájené batáty a mrkve posypte kořením osolte
Jednoduchá dýňová polévka s praženými dýňovými semínky
V hrnci rozehřejeme olivový olej a v něm lehce osmažíme zesklovatí, tak k ní přidáme pokrájenou dýni zbavenou semínek
Kořeněná sekaná s chia semínky pečená ve formě
Chia semínka dáme do hrnečku a zalijeme vodou tak, orestovanou cibuli, rozetřený česnek, nabobtnalá semínka
Plněná pečená dýně s pohankou a chia semínky
Ukrojte dýni vršek a vydlabejte vnitřek lžící (semínka Počkáme, až se odpaří, a přidáme kustovnici, chia semínka
Listový závin se sezamovými semínky, s klobáskou a zelím
navršíme miniklobásky, které rozřízneme podélně a řezem Závin potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme sezamovými semínky
Bulgur s květákem, sušenými rajčaty a lněným semínkem
Osolíme, přidáme lněná semínka, dobře promícháme a
Dýňová krémová polévka s praženými dýňovými semínky
prochladnout a tyčovým mixérem připravíme hladký dýňový krém Na pánvi si opražíme dýňová semínka.
Pečená řepa s praženými semínky a ostrým dipem
propíchnout špejlí, opečte si nasucho na pánvi směs semínek Stačí minuta, než se semínka rozvoní.
Pečená řepa s praženými semínky a ostrým dipem
propíchnout špejlí, opečte si nasucho na pánvi směs semínek Stačí minuta, než se semínka rozvoní.
Ovesná kaše se sušeným ovocem a chia semínky
nakrájíme na menší kousky a přidáme do kaše Přidáme chia semínka se celá směs spojí dohromady Můžeme přidat trochu medu
Celozrnné špagety s krevetami, brokolicí a sezamovými semínky
Ty uvařte podle návodu (mé se vařily 9 minut).,Připravte špagety přidejte do pánve a zasypejte sezamovými semínky
Kokosové kari z lososa s tamarindem a hořčičnými semínky
Chilli papričku rozpulte, vyjměte semínka a nakrájejte Podávejte s rýží posypané koriandrem.
Pikantní tyčinky s chia semínky a sýrovou pomazánkou
, která den předem namočíme do vody tak, aby hladina Následující den zaděláme těsto.
Bezlepkové těstoviny s bazalkovým pestem a restovanými semínky
Během vaření připravíme pesto: Otrháme lístky bazalky bezlepkové těstoviny ozdobíme nasucho orestovanými semínky
Krémová dýňová polévka s opraženými dýňovými semínky
Mezitím si nasucho opražíme dýňová semínka. polévku nalijeme do talířů či misek, ozdobíme dýňovými semínky
Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
soli, přilijeme 1 dl mléka a ozdobíme slunečnicovým semínkem Tmavý chléb se slunečnicovými semínky z domácí pekárny
Pšenično-žitný chléb se semínky z domácí pekárny
Vsypeme semínka: kmín, pohanku, slunečnici, dýni a Pšenično-žitný chléb se semínky z domácí pekárny je
Pražené mandle s javorovým sirupem a sezamovými semínky
Mandle, sirup, semínka, chilli, papriku a sůl smíchejte Mandle by měly být opečené dozlatova a směs lepivá.
Super vločková kaše se semínky, moruší a goji
To se v zimě hodí, ne? 20 g dýňových semínek 20 g slunečnicových semínek
Melounový salát se sýrem feta a sezamovými semínky
Sladké saláty nejsou žádnou novinkou. Tato asijská inspirace může překvapit nejedny chuťové pohárky.1