Čínská ostrá sladkokyselá polévka se zastřeným vejcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
nakrájené lahůdkové cibule, strouhané mrkve, chilli papričku Zastřená vejce: Uvedeme do varu 2 litry vody, kterou
Piškot bez vajec, plněný pudinkem s jablky (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
Mléko smícháme s citronkou nebo octem a necháme pár minut odležet. Mezitím smícháme veškeré sypké ingredience
Klaso kostky s kadeřavou kapustou a bramborovými gnocchi
Klaso na čínu přidáme ke kapustě, promícháme a několik Není jí potřeba moc, protože samo Klaso je už trochu
Dietní kuřecí roládka s přílohou a zeleninovým salátem
Na maso dáme list pórku, plátky šunky a sýra, stočíme Na salát si nakrájíme pekingské zelí, přidáme nastrouhanou
Pečená krůtí prsa s teplým čočkovým salátem
Postupně přidáváme na kostičky nakrájenou cuketu, cherry rajčata čočky a dle potřeby osolíme a opepříme Abychom měli k masu
Salát se sýrem cottage, ovocem a kuřecím masem
Maso posypeme kořením a na pánvi osmahneme. nebo ho můžeme nakrájené přidat do salátu.
Bramborový salát z fialových brambor s řapíkatým celerem
samostatně nebo jako přílohu ke smaženému či grilovanému masu
Zeleninový salát s vepřovými řízečky a sýrem Feta
Papriky, rajčata a salátovou okurku si nakrájíme tak
Obyčejný hlávkový salát s obyčejnou zálivkou od babičky
nůž, ale ruku - salát by mohl zhořknout. Listy salátu dobře omyjeme a zalijeme studenou zálivkou
Čočkový salát bez majonézy a jiných tučných přísad
Šošovicu uvaríme do mäkka, ja ju ani nenamáčam a vždy ju mám ok, osolíme morskou soľou, pokvapkáme olivovým
Ovocný salát s bazalkovou zálivkou a jogurtovou zmrzlinou
Ovocný salát podáváme v misce s kopečkem jogurtové
Skládaný zimní salát podle Petra Novotného
nudličky pórku, trochu polijeme zálivkou, plátky vajec Pak salát nabídneme strávníkům s pečivem nebo klidně
Ricottové knedlíčky s pažitkou a teplým špenátovým salátem
Přidejte napůl rozkrojená rajčata, rozdrcený česnek
Rybí salát podle ČSN z roku 1967
Ve vroucí vodě s octem a solí uvaříme filé, nejdéle 15 minut. Cibuli, okurky a uvařenou mrkev nakrájíme
Špagety s tuňákem, hráškem a čerstvou rajčatovou salsou
nebo ze 2 větších rajčat. Při scezení necháme šálek vody ze špaget stranou.
Vepřová žebírka s pikantním salámem na kysaném zelí
Každých deset minut potíráme kousky masa roztopeným salámem, aby se dodatečně pikantně ochutily.
Sójový salát s červenou řepou a česnekovým dressingem
Zmiešame jogurt s kyslou smotanu. Potom postupne za stáleho šľahania metličkou prilievame mlieko, kým
Těstovinový salát s kuřecím masem a jogurtovou zálivkou
Kuřecí maso si uvaříme ve slané vodě a vychladlé nakrájíme Pak nabereme salát na talířek nebo do misky a polejeme
Okurkovo-cibulový salát se zakysankou (trochu jinak)
Okurkovo-cibulový salát se zakysankou je pro tyto experimenty nic jiného než smíchat dohromady okurkovo-cibulový salát
Bramborový salát se strouhanou zeleninou a zakysanou smetanou
nastrouhanými okurkami a nastrouhanými uvařenými vychladlými vejci
Těstovinový salát s brokolicí, cherry rajčátky a vajíčkem
Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky, popřípadě rozkrájíme. Uvaříme ji v osolené vodě na skus
Tymiánové sumac kuře s bramborovo-cizrnovým salátem
, nakrájela na větší kostky a vsypala do pekáče k masu
Rychlé, levné, dietní kuřecí s těstovinou a salámem
Až se maso orestuje do zlatova a těstoviny uvaří, smícháme