Salát z fazolek, cizrny, máty a tahini
V hrnci přiveďte k varu vodu. Vhoďte do ní fazolové lusky a vařte je 5–7 minut takzvaně na skus. Fazolky
Plněná kuřecí stehna s cibulovým salátem
žloutky, přidáme trochu strouhanky, mléko, nakrájený salám Dochutíme solí, pepřem a naplníme maso.
Houbový salát se skleněnými nudlemi - ostrý
Přidáme pokrájenou papriku nadrobno a scezené houby Salát nejen pro vegetariány :-)).
Šafránové rizoto z rýže Carnaroli se salámem
Osolte, pokud je to třeba, a podávejte s plátky salámu
Těstovinový salát s celerem a krabími tyčinkami
Uvařené těstoviny promícháme se lžičkou rostlinného oleje a necháme vychladit.Krabí tyčinky zbavíme fólie
Barevný fazolový salát (lečo) - sterilovaný
uvaření fazole scedíme a necháme okapat.Očištěné papriky leča s vejcem s uzeninou, studený k obloženému chlebu
Rostbíf se salátem caprese a bylinkovým jogurtem
Očistěte maso. Maso nakrájejte na plátky a podávejte s pečivem, salátem
Teplý mungo salát s tofu a kuskusem
olivovém oleji osmahneme na proužky nakrájenou cuketu a papriku
Ledový salát s kořeněným kuřecím masem
Jako první krok si očistíme salát, nakrájíme ho na udělala krustička )Hotové kuřecí maso přidáme na salát
Bramborový rychlý salát s hořčicovým dresingem
Salát dáme do chladna a umícháme si dresing z majonézy dresing naředíme do tekutější konzistence, aby šel salát
Turecký salát z jemného bulguru nebo kuskusu
Nakonec přidejte rajčata, okurek, zelenou cibuli, salát , nakládanou zeleninou nebo nakládanými chilli papričkami
LEDOVÝ SALÁT S RYŽÍ A OLIVOVÝM OLEJEM
, OKURKU, PAPRIKU, SÝR A ŠUNKU.DO MISTIČEK DÁME NA DNO RÝŽI, NA TO SALÁT, ZELENINU A OLIVY, SÝR A ŠUNKU
Hodně jednoduchý salát z řepy a pomeranče
Syrovou řepu omyjeme a oloupeme a nastrouháme nahrubo. Pomeranč oloupeme a nakrájíme na středně velké
Dietní bramborový salát bez majonézy a jogurtu
Připravte bramborový salát, jak ho obvykle děláte vy majonézy mohou svojí pochoutku přidat, i bez ní ale salát
Bruschetty s rajčatovou salsou a delikátním sýrem
dochuťte solí a pepřem.Bruschetty ozdobte rajčatovou salsou
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí maso nakrájejte na proužky asi 1 cm silné, osolte Tip: Maso si naložte den předem, hezky zkřehne a pak
Marinované kuřecí špízy s mangovým salátem
Maso s marinádou dobře promíchejte a nechte hodinu Zálivku promíchejte a nalijte na salát.
Salát s opečeným tofu a hořčičnou zálivkou
Tofu dobře osušte a pokrájejte na menší kostky. Na pánvi rozpalte asi 2 lžíce olivového oleje a tofu
Kotleta s barbeque omáčkou a letním salátem
pomerančový džus a uděláme omáčku.Na talíře rozdělíme salát , poklademe na něj dílky pomerančů, dáme maso a přelijeme
Vitamínový salát z čínského zelí a ovocem
Čínské zelí nakrájíme nebo natrháme na malé kousky. Zálivka: do misky dáme bílý jogurt. Zatím si rozkrojíme
Karbanátky s feta sýrem a okurkovou salsou
oloupeme a nasekáme na jemno, taktéž připravíme i rajče Ruce si namočíme ve vodě a z masové hmoty vytvoříme