Kuskusový salát se zeleninou a medovým dresingem
Tento salát doporučuji jako lehký oběd, večeři nebo přílohu k masu podle Vaší libosti a nálady.
Salát z bílé ředkve s mořskými řasami
Řasy zalijte vlažnou vodou a nechte asi 30 min. bobtnat Můžete použít i jiné řasy např. wakame, lettuce, dulse
Salát z mladých listů červené řepy
Listy dobře omyjeme a necháme okapat. Smícháme nálev, dochutíme podle vlastní chuti a nalijeme na listy
Salat z kořenové zeleniny s tofu majonézou
Mrkvu, zeler a petržlen nastrúhame. Pridáme na tenké plátky nakrájané redkvičky. Tofu s vodou a štipkou
Kuřecí pomazánka/salát téměř z ničeho
oddělení kůže a kostí vám zbude malá hromádka kousíčků masa Maso nakrájejte na drobné kousky a smíchejte s jogurtem
Zeleninový salát s pšenicí a naloženým sýrem
Mezitím očistíme rajčata, okurku a papriky a vše nakrájíme
Těstovinový salát se šunkou a kořenovou zeleninou
Na talíři dozdobíme vařeným vejcem a petrželkou.
Teplý salát z brambor, slaniny a rukoly
1. Brambory nakrájené na kostičky uvaříme v osolené vodě. Cibuli nakrájíme na tenká céčka, slaninu na
Salát s uzeným kuřecím masem a hruškou
Opláchneme salátové listy, necháme okapat nebo odstředíme Přidáme nakrájené uzené maso a omytou, osušenou a jadřince
Zeleninový salát se žampiony, bylinkami a balsamicem
Natrháme do misky směs salátu, přidáme nakrájená rajčata , papriku, cibuli.
Rychlý cuketovo - okurkový salát s koprem
cuketu nakrájíme na kostičky, cibuli na půl kolečka, rajčata Jogurt smícháme se smetanou, lžíci oleje z rajčat,
Teplý fazolkový salát s balkánským sýrem
Na rozehřátou pánev dáme lžičku oleje a na proužky nebo kostičky pokrájenou anglickou slaninu. Orestujeme
Rajčatový salát s marinovaným čerstvým lososem
Maso lehce zbělá. Rajčata nakrájíme na kousky, bazalku na proužky a promícháme
Zeleninový salát s lehkým nádechem jogurtu
kolečka, okurku na plátky, obě cibule na nudličky, rajče Dále si nakrájíme na malé části římský salát, ten přidáme
Salát z červené řepy, rukoly a pomeranče
Surovú repu očistíme a nastrúhame na slzičkovom strúhadle. Rukolu umyjeme a osušíme. Pomaranč očistíme
Dietní salát z červené řepy na večeři
Neoloupanou řepu zhruba 2 hodiny vaříme. Necháme vychladit, oloupeme a nahrubo nastrouháme. Přidáme
Salát z červené řepy se sýrem Feta
Červenou řepu oloupeme a nakrájíme na slabé plátky. Pak jí smícháme s octem, olejem a prolisovaným česnekem
Pangas s medvědím česnekem, salámem a Nivou
filetů poklademe 3 listy česneku, položíme kolečko salámu
Salát z pečené červené řepy a cibule
omackou) nasypeme do zapekaci nadoby, poklademe platky masla Rimsky salat nakrajime na tenke prouzky.
Zelný salát s citronovo-medovou zálivkou
Pro obměnu můžeme do salátu přidat jemně nasekaný zázvor
Kuřecí enchiladas se salsou verde a avokádem
středně velké pánvi rozpustíme máslo, přidáme jalapeño papričku Jakmile směs bublá, vmícháme salsu, koriandr a kysanou