Jogurtové smoothie s mátou
Okurku z poloviny oloupeme, nakrájíme na plátky a nasypeme do mixéru. Přidáme jogurt, limetkovou šťávu
Malinová marináda s mátou
Maliny a mátu dobře omyjeme a mátu osušíme. hustá asi minutku před koncem přidáme lístky nasekané máty
Pastéis de nata
Listové těsto vyválíme na obdélníkový plát, který srolujeme a dáme do lednice. V míse smícháme mouku
Recepty s prvním nádechem jara
Pro někoho jaro znamená znovuzrození, pro někoho velkou JARNÍ KUŘÁTKO S HOUBOVOU KAŠÍ Voňavé pečené kuřecí
Losos v páře se zeleninou
Lososa si očistíme, na talíři pokapeme olejem, citronovou šťávou, osolíme a posypeme nasekanými bylinkami
Listový salát s mátou
na lístky, omyjeme a osušíme, natrháme na kousky, mátu Salát důkladně promícháme s dresinkem a ozdobíme mátou
Hráškové pyré s mátou
Hrášek a lístky máty nasypeme do hrnce, zalijeme vodou Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a rozložíme na plech vyložený
Okurkový jogurt s mátou
Mátu omyjeme, osušíme natrháme na lístky. oloupeme a nasekáme ho nadrobno společně s lístky máty
Limetková limonáda s mátou
Nakonec přidáme lístky máty, kousky limetky a dle potřeby
Salát vítání jara
Slaninku opečeme dokřupava, nakrájíme na kostičky, přidáme pokrájený salát, kostičky avokáda, půlky rajčat
Listový salátek na jaro
Salát si opereme, osušíme a natrháme do misky, přidáme polníček a bazalku. Ředkvičky nakrájíme na kolečka
Ostružinová limonáda s mátou
Ostružiny a mátu si omyjeme, část lístků natrháme nebo
Jehněčí kotlety s mátou
česnekem, osolíme, opepříme a položíme na ni lístek máty Kotlety na mátě podáváme zalité vlastní šťávou, na
Uzené stehno s kachními játry na paprikách a bylinkovém koření
zatáhla, posypeme paprikou, grilovacím bylinkovým kořením kuřecí uzené stehno, zalijeme trošku vodou a dusíme
Květákový krém s restovanou cuketkou a česnekovými krutonky
Zeleninový vývar přivedeme k varu a vložíme omytý květák, rozebraný na růžičky. Vaříme doměkka. Necháme
Vaječná omeleta s restovaným květákem a cherry rajčaty
Chvíli ještě restujeme a zalijeme rozmíchanými osolenými
Zelené špecle se sušenou šunkou a restovanou cibulkou
rozehřejeme lžíci sádla nebo oleje, vhodíme cibuli a restujeme
Restovaná kachní prsa s citrónovo-pomerančovým džusem
Na rozpálené pánvi restujte kachní prsa po obou stranách
Vepřové restované játrové nudličky v jemné marinádě
naložené játrové nudličky, podlijeme červeným vínem a restujeme Posypeme játra ještě na pánvi čerstvými bylinkami a
Brokolicová polévka s kokosovým mlékem a restovanými žampiony
Zeleninový vývar přivedeme k varu, vložíme očistěnou brokolici rozebranou na růžičky a vaříme doměkka