Kuřecí rolka s kořenovou zeleninou a šalvějí v dietní úpravě
šířky, osolíme, poklademe lístky šalvěje, přidáme zeleninu
Krupeto (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pak je scedíme, zalijeme čerstvou vodou, osolíme a Přisypeme i kvasnice, dodají lehce nasládlou, skoro sýrovou
Oběd z jednoho pytlíku (Kuře,brambory a zelenina z alobalu)
Zasypeme na kousky nakrájenou zeleninou a navrch dáme Každou porci balíme zvlášť takže můžeme vlozžit suroviny
Nudle soba se zelenou zeleninou a sezamovo-zázvorovou zálivkou
poslední minuty vaření těstovin k nim dejte prohřát zeleninu Poměr jednotlivých druhů zeleniny můžete přizpůsobit
Silný vývar se zeleninou, nudlemi a dvěma druhy knedlíčků
Do dvou litrů osolené vody dáme vařit dvě pokrájené cibule i se slupkou, tři neoloupané stroužky česneku
Rychlá večeře - Zapečené brambory se zeleninou a mletým masem
Pak poklademe kousky zeleniny a promícháme. Nakonec zalijeme mlékem, ve kterém jsme rozkvedlali
Grilovaná marinovaná zelenina s balzamikovou redukcí a kozím sýrem
Zeleninu rozložíme na pracovní plochu a pomocí mašlovačky Teplou grilovanou zeleninu servírujeme na talíř, posypeme
Drůbeží játra na řapíkatém celeru a jiné barevné zelenině
lisovaný česnek a pepř a za stálého míchání restujeme do růžova vývarem a vše necháme podusit, ke konci dochutíme solí
Výborná polévka s rýží, zeleninou, kousky masa a pórkem
osolíme, pokmínujeme drceným kmínem, orestujeme a zalijeme Kořenovou zeleninu nastrouháme anebo použijeme zeleninu
Polévka čtyřsurovinová (zelenina,droždí,ovesné vločky,houby)
ovesné vločky, chvilku je osmažíme a pak vysypeme zeleninu Pak zalijeme vodou, ještě přidáme zeleninový bujón,
Kapustové listy s krůtí náplní pečené na letní zelenině
30 minut, v polovině této doby závitky otočíme a zeleninu
Bánh mì s pečeným tofu, koriandrem a nakládanou zeleninou
Mezi tím připravte nakládanou zeleninu. salátovou okurkou, opečenou jarní cibulkou a čerstvým
Rychlá pomazánka z Lučiny, tvarohu, rajčátek a jiné zeleniny
tvaroh, lučina, máslo a jogurt ) zamícháme do hladka, zeleninku Podáváme s celozrným pečivem a se salátem z polníčku
Polévka s uzeným masem, kroupami a s několika druhy zeleniny
povařila asi 25 minut špičku zauzeného masa s česnekem a solí je hodně hustá i takto, neboť je tam dost krup a zeleniny
Hovězí kližka na kořenové zelenině a halali v pomalém hrnci
hrnce dáme halali, citron, na větší kusy nakrájenou zeleninu Kližku opláchneme, osušíme a zlehka posypeme pepřem a solí
Bun Bo Nam Bo – Nudle s hovězím a zeleninou
K pokrájenému masu přidejte olej a ochuťte je solí orestujte.Uvařené nudle rozdělte do misek, doplňte listy ledového salátu
Vepřová líčka na zázvoru s bramborovými placičkami a pečenou zeleninou
Líčka vyjmeme, vložíme kořenovou zeleninu (celer, mrkev Oloupanou a očištěnou zeleninu (řapíkatý celer, červenou
Luxusní placičky z nechtěné zeleniny podle Martina Škody
Aby zelenina z vývaru dostala nový dech, je potřeba Nakonec do pánve rozmačkejte česnek, ještě minutu vše smažte
Čínská smažená rýže s mletým masem, zeleninou a buráky
Do misky dejte mleté maso, lžíci sójovky, najemno nasekaný česnek a oloupaný a nastrouhaný zázvor. Vše
Vepřová líčka na zázvoru s bramborovými placičkami a pečenou zeleninu
Líčka vyjmeme, vložíme zeleninu, koření, bylinky a Oloupanou a očištěnou zeleninu nakrájíme stejnoměrné
Hovězí steak s dipem z pečeného česneku a restovanou zeleninou
odpočinout, nepřijdete při krájení o skvělou šťávu.,ZELENINA Promíchejte, přidejte rajčata a podle potřeby dochuťte solí
S Klárou v kuchyni: Čočkový kotlík se zeleninou a čerstvou klobáskou
Když pustí šťávu a zelenina se krásně rozvoní, přidejte Nechte rozvonět a zalijte horkou vodou.
Hovězí steak s dipem z pečeného česneku a restovanou zeleninou
ZELENINA: Fazolky krátce zblanšírujte. Promíchejte, přidejte rajčata a podle potřeby dochuťte solí