Najdete v ní i železo, které vytváří zásaditou reakci či listy z ní tepelně upravíte.
, bílkoviny, vitamíny skupiny B, vitamin E, vápník, Energetická hodnota (100 g): 1490 kJ / 356 kcal JEMNÁ
vymazané a vysypané formy na beránka a pečeme na 160°C asi 60 minut.
vejce zpracujeme hladké těsto, které necháme asi 30 asi 10 minut.
na kousky, pokapeme citronovou šťávou a smícháme s medem Na první pruh položíme zhruba 1/5 jablek a na něj přiložíme
Těsto rozválíme mezi 2 potravinářskými fóliemi na plát asi na 15 minut.
cm silná. Ocukrovaná jablka přelijeme horkým krémem a ihned podáváme
Příprava krému: Krém vytvoříme tak, že vyšleháme ve Jakmile krém zhoustne necháme vychladnout.
Lžičkou uděláme prohlubeň a vysušíme při 130°C asi 20-30 minut podle velikosti.
Maso nakrájíme na kostky. V hrnci na rozpáleném sádle osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku. Poté přidáme
potřeme olejem z obou stran opepříme, pak ho necháme 15 min.
Mixujeme dokud nevznikne hladký krém (pokud by byl krém moc tuhý, můžeme přidat lžičku kokosového mléka
jogurt a šťávu z ananasu, mícháme, dokud nemám hladký krém Do poháru dáváme střídavě ananas a krém a servírujeme
Řepu si dáme na pečící papír, pokapeme medem, olejem Těsto rozválíme na 3 stejné díly, dáme na pečící papír
Tlakový hrnec zaděláme a vaříme cca 10 minut. Podáváme posypané nastrouhaným křenem.
špenát, citronovou šťávu, vanilkové aroma, sůl a med
Řepu vaříme ve slupce, dokud nezměkne. Směs dáme do mísy a přidáme nakrájenou řepu.
Namočíme si sušená rajčata do vody nejlépe na několik hodin. Sušená rajčata nakrájíme, dáme do mixéru
Příprava marinády: smícháme med, worcester, sojovou Pečeme alespoň 2 hodinky,podáváme s pečivem křenem
Pečeme při 120 °C asi 50 minut. plátek a poté lžíci krému.
Příprava krému: Želatinu rozpustíme v trošce vody a Na ovoce dáme krém a dozdobíme šlehačkou.