Kuřecí párty koláčky
Kuřecí stehna nakrájejte na kousky o velikosti sousta. Osolte a opepřete. V hluboké pánvi rozehřejte
Extra tmavá buchta
Žloutky smícháme se vším, kromě bílků (z těch vyšleháme sníh) a čokolády (tu rozpustíme třeba ve vodní
Tmavý čokoládový koláč
Rozpusťte čokoládu s olejem. V míse třete žloutky s polovinou cukru do světlé pěny. Přidejte máslo a
Templářský dort tmavý
Obě těsta spojíme a přimícháme mleté ořechy. Dort pečeme pomalu, korpus již nerozkrajujeme, neplníme
Celozrnná zdravá bábovka
Smícháme nejdříve všchny pevné ingredience kromě kakaa a potom do nich vmícháme ty tekuté. Já používám
Zdravý brownies dort
Smícháme všechny ovesné vločky s kakaem a práškem do pečiva. Přidáme jogurt, bílky, med a mléko. Potom
Wrapy s kuřecím masem
Zabalte wrapy, rozkrojte je na poloviny a pečlivě je zajistěte papírem a provázkem, aby držely pohromadě.Tip: Wrapy
Skořicové zdravé lívance
(bez topingů):- 991 kJ / 237 kcal (verze s dvěma vaječnými bílky)- 1205 kJ / 288 kcal (verze s jedním celým vejcem
Zdravý sirup z kopřiv
Kopřivy umyjeme a vložíme do hrnce. Citróny nakrájíme na kolečka a přidáme ke kopřivám.Všechny suroviny
Nezdravá snídaně po arabsku
Do vařící vody dáme ocet a sůl, pak opatrně přímo nad kastrolkem rozklepneme vejce a povaříme dle vlastního
Krůtí prso na Pálavě
Cibuli oloupeme, nakájíme na kostičky, dáme na pánev s olejem a osmažíme do růžova. Pak přidáme maso
Sladké a zdravé chlebíčky
Do utřeného žervé přidáme ustrouhaná jablka, postrouhanou mrkev, cukr, citronovou šťávu a utřeme do pěny
Zdravá tofu pomazánka
Tofu se sardinkami (včetně oliv. oleje) vidličkou důkladně rozmačkáme a přidáme na jemno nasekanou petrželku
Slepice v pikantní úpravě
Slepici očistíme a uvaříme ve slané vodě doměkka (z vývaru lze připravit výbornou polévku) Maso obereme
Bůček pro správné chlapy
Česnek utřeme se solí, přidáme zázvor, chilli a olej.Oloupanou hrušku rozmixujeme, přidáme sojovku a
Zdravé kuličky v kokosu
Na několik hodin dáme namočit sušená jablka. Pak je umeleme a smícháme s opraženými a rozemletými ovesnými
Zdravé makové kuličky
Ořechy a rozinky namočíme přes noc do vody. Potom je nasekáme, smícháme s mákem, který můžeme opražit