Pórková polévka s pohankou
přivedeme k varu.Do polévky pomalým proudem vsypeme pohankovou krupici, kterou jsme získali pomletím pohanky na mixéru
Zelné závitky s pohankou
, osolíme, přidáme pohanku, podlijeme vodou a dusíme Listy zelí spaříme, naplníme pohankovou náplní a zabalíme
Pohankový salát s tofu
Pohanku uvařte v osolné vodě na skus, promíchejte s Na arašídovém oleji orestujte tofu s houbami, přidejte
Pohanka se slaninou a fazolkami
Pohanku propláchneme, dáme do hrnce, zalijeme dle návodu lístků čerstvého tymiánu.Do pánve nasypeme hotovou pohanku
Brokolicové pyré na pohance
Pohanku uvaříme ve vodě tak, že na jednu skleničku pohanky dáme jeden a půl sklenice vody.
Houbová polévka s pohankou
dosklovata, pak přidáme na nudličky nebo plátky pokrájené houby poklicí a necháme ještě 15 - 20 minut odstát, aby pohanka
Zeleninová polévka s pohankou
mrkev a petržel, na růžičky rozebranou brokolici, houby Vložíme měkkou pohanku, promícháme a podáváme.
Pohanka s uzeným masem
Pohanku uvaříme dle návodu v osolené vodě nebo ve vývaru nerad, může ho nahradit například uzeným tofu nebo houbami
Bramborová polévka s pohankou
pokrájenou mrkev a celer, kterou následně zasypeme moukou polévky přidáme celerovou nať dle chuti, scezenou pohanku
Rukolový salát s pohankou
Pohanku zalilejeme vařící vodou a 3 minuty vařime, pokličkou a necháme dojít a následně vychladnout.Studenou pohanku
Pohanka s droždím tebi
Přebranou pohanku vsypeme do vařící vody, promícháme Když pohanka vsaje všechnu vodu, vmícháme do ní připravenou
Zapečená pohanka s brokolicí
Propláchneme pohanku ve vařící vodě, dáme do hrnce (poměr pohanky a vody 1:2) a vaříme do té doby, než
Slepičí polévka s pohankou
Čistý vývar uveďte do varu, vsypte pohanku, čerstvou zeleninu a vařte dvacet až třicet minut, aby pohanka
Pohanka nasladko i naslano
Nejdříve pohanku propláchneme ve studené vodě a poté Pohanka bude mléko postupně pohlcovat.
Pohankový chléb z kvásku
Přidáme mouku, sůl, kmín a kvásek. Pohankový chléb pečeme asi 60 minut přibližně na 200
Bezlepkový pohankový chléb
Pohanku pořádně propláchneme, zalijeme vodou a přes Bezlepkový pohankový chléb po vychladnutí nakrájíme
Pohankový nákyp s jablky
Opláchnutou pohankovou lámanku vložíme do vařícího Připravenou pohankovou kaši vložíme do mísy a necháme
Zeleninová polévka s pohankou
Pak přidáme pohanku a čočku, zalijeme asi litrem vody Zeleninovou polévku s pohankou podáváme ihned.
Zapečená pohanka se sýrem
Pohanku si připravíme podle návodu a vaříme do měkka Do uvařené měkké pohanky vmícháme česnek, sýr, vejce
Pohanka s jogurtem a jahodami
Necháme pohanku vychladnout. Přendáme do misek a ozdobíme na plátky nakrájenými