Pohanka s kuřecími játry
Pohanku spaříme horkou vodou a zasteleme do postele Dusíme do měkka, což je hotové asi za 10-15 minut,
Zeleninová polévka s pohankou
Pohánku zalejeme horúcou vodou. Zakryjeme, zabalíme do periny (paplóna) a necháme 30 minút zabalené.
Řapíkatá polévka s pohankou
Zasypeme paprikou a po zamíchání i moukou. Po asi pěti minutách přidáme celer a vaříme do měkka
Tuňákové placičky s pohankou
Pohanku zalijeme vodou tak, aby byla voda kousek nad Přidáme celá vejce, pórek, mrkev, brambory, česnek a pohanku
Bramborová polévka s pohankou
pokrájenou mrkev a celer, které následně zasypeme moukou Během vaření do vroucí osolené vody nasypeme pohanku
Pohanka s fazolkami na česneku
Propláchneme pohanku a zpaříme (zalejeme vroucí vodou česnek, fazolky, dýňová semínka, koření a nakonec pohanku
Palačinky z vařené pohanky
Pohanku uvaříme podle návodu. Rozklepneme do směsi vejce a přidáme mouku.
Česneková pohanka s řeřichou
Pohanku přebereme, prolijeme studenou vodou a spolu tekutina má na začátku vaření dosahovat 1 cm nad pohanku
Žampionová směs s pohankou
Pohanku propláchneme a dáme vařit dle návodu, do vývaru Během vaření pohanky si na jemně pokrájeném špeku,
Rizoto z pohanky a rýže
Uvaříme pohanku s rýží, sojové maso v bezlepkovém přidáme máslo a hodně nadrobno ředkvičky, přidáme houby
Sladký pohankový salát
Pohánku zalejeme vriacou vodou tesne nad povrch, zakryjeme a vložíme do perín. Necháme 30 min postáť
Pohanka zapékaná s tvarohem
Do vřící osolené vody vhodím máslo, přidám pohanku Hlídám do momentu, než mi pohanka vtáhne všechnu vodu
Vočíčko s hermelínem na pohance
Pohanku zaliji studenou vodou, přivedu k varu. Do zapékací misky dám trochu oleje a kousíček máslíčka
Pohanka se zelím a ořechy
Pohanku propláchneme, zalijeme vývarem a přivedeme Uvařenou pohanku smícháme s podušeným zelím, nasekanými
Pohánka zapečená s brokolicí
Pohánku zalejeme vriacou vodou ( nie z varnej konvice!), zakryjeme a dáme na 30 minút do perín. Na troche
Pohanka s uzeným tofu
Pohanku zalijeme osolenou vařící vodou, a přikryjeme Podle chuti opepříme, přisolíme a přidáme měkkou pohanku
Pohankový kuba se slaninou
250 g loupaných pohankových krup operte ve studené bylinkovou sůl pepř 1 lžičku drceného kmínu vmíchejte pohanku
Pohanka se žampiony a polníčkem
V hlubší pánvi rozehřejte olej a opékejte pohanku Vsypte houby a vlijte 250 ml vývaru, citronovou šťávu
Řepná polévka s pohankou
Pohanku dejte do hrnce, zalijte 180 ml vroucí vody Polévku rozdělte do misek, navrch dejte hrst uvařené
Houbový kuba z pohanky
Pohanku vsypeme do osolené vroucí vody a vaříme 8 minut Pohanku slijeme přes cedník, propláchneme a okapanou