Žampiony s baby špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pokud Miso nemáme, přidáme zároveň s moukou kostku
Strapačky se zelím a cibulkou (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Množství mouky přizpůsobíme tomu, jak chceme těsto olej, na něm lehce orestujeme nakrájenou cibulku, pepř
Jednoduchý cizrnový salát (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Zeleninu pokrájíme na úhledné kousky. Bazalku nebo jinou oblíbenou bylinku nasekáme. Pokud použijeme
Polévka hokkaido se sýrovými placičkami (Dělená strava podle LK - Zvířata)
prolisovaný česnek, zalijeme vodou nebo vývarem, přidáme pečenou
Houbový guláš s brambory (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Pak odklopíme, posypeme majoránkou a zahustíme škrobem Převaříme a pokud jsou brambory měkké, máme hotovo.
Zapékaný chřest a pošírovaná vejce (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Chřest opláchneme, ulomíme spodní dřevnaté části ( Zapečené balíčky chřestu vyrovnáme na talíř, zastříkneme
Vegan rybičková pomazánka (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Rozmixovanou pomazánku dochutíme solí, pepřem, kořením
Skořicové - medové sušenky (Dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Pak podsypeme hladkou moukou, vyválíme na 3-4 mm, vykrajujeme
Pizza tyčky kynuté (Dělená strava podle LK - kytičky + zelenina)
půlkou přikryjeme a rádýlkem na pizzu nakrájíme na pásy
Palačinky posázené švestkami (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Liji silnější vrstvu, cca 5 mm, pokladu půlenými švestkami Pak odkryji a na mírném plameni nechám těsto propéct
Jahodovo pudinkový dezert (Dělená strava podle LK - Kytky + ovoce)
Rozmixuji jahody a změřím jejich objem. Do odměrky naliji tolik mléka, aby spolu s jahodami dávalo objem
Třešňová bublanina bez vajec (Dělená strava podle LK - kytky+ovoce)
škrobu (Solamylu), lžičku fruktózového vanilkového cukru drobenkou z hrubé mouky, fruktózového vanilkového cukru
Cuketový tatarák (Dělená strava podle LK - kytičky+zelenina i zvířata)
na kostičky, 2 utřené stroužky česneku, sůl, mletý pepř
Cuketové rizoto se žampiony - (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Přidáme česnek, bylinkovou sůl, pepř, kmín, kousky
Bramborové knedlíky ze dvou surovin (Dělená strava podle LK - Kytičky)
Postrouháme nebo rozmačkáme na vále studené, vařené brambory, osolíme a přidáme mouku. Vytvoříme cca
Králík na paprice se zvířátkovým knedlíkem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Dochutíme solí, popřípadě pepřem. Po vychlazení nakrájíme upečenou porci na 2-3 plátky
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, zalijeme vodou tak, aby vrchní nebyly zcela ponořené. Osolíme
Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Pokud chceme, vmícháme hrst rozinek. Po upečení necháme vychladnout.
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme 2 hrnky studené vody, osolíme, přidáme lžičku oleje
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Necháme probublat a máme hotovo.
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř převařila, rozmixovala tyčovým mixerem, přidala sůl, pepř
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidala jsem cibulové výhonky, pepře můžete dát klidně
Vepřová játra na cibulce s vejci (Dělená strava podle LK - Zvířata)
orestujeme více cibulky do zlatova, přidáme rovnou lžičku drceného přisypeme nakrájená játra, posypeme třeba gril. kořením a pepřem
Těstoviny conchiglioni plněné brokolico-hrachovým pyré a špikované kuřecí prso
Brokolici očistíme, rozebereme na malé růžičky a s hráškem a smetanou dáme vařit za občasného míchání