Bramborové noky s kuřecím masem a špenátem 1
špenát, smetanu a tavený sýr a vaříme doměkka. Bramborové noky s kuřecím masem, špenátem, smetanou
Kuřecí závitky plněné špenátem a balkánským sýrem
Čerstvý špenát důkladně očistíme a spaříme v osolené kusy, lehce naklepeme a na každý plátek přidáme směs špenátu
Roláda z jehněčí kýty se špenátem a bramborovými šiškami
Přidáme špenát a orestujeme. Necháme odpařit vodu, přilijeme smetanu a krátce povaříme
Plněná špagetová dýně špenátem a uzeným tofu
tofu, dva stroužky prolisovaného česneku a chvilku opékáme Poté přidáme čerstvý špenát, dýňové špagety, osolíme
Plněná vepřová panenka nivou a baby špenátem
Plněnou vepřovou panenku nivou a baby špenátem můžeme
Kuřecí závitek plněný špenátem, šunkou a sýrem
Navrch poklademe opláchnuté lístky špenátu, plátek Kuřecí závitek plněný špenátem, šunkou a sýrem podáváme
Palačinky z celozrnné mouky se špenátem a balkánským sýrem
Do hrnce dáme mražený listový špenát se stroužkem prolisovaného Podle chuti špenát přisolíme a přidáme plátek másla
Bramborové noky se špenátem, kukuřicí, masem a rajčaty
wok olivový olej a až se rozpálí, přidáme zmražený listový nakrájený česnek (také podle chuti) a celé to zalijeme smetanou
Kuřecí prsa s bramborami, špenátem a kozím sýrem
Do pánve přidáme natrhanou bazalku a listovou petržel přidáme najemno nakrájenou červenou cibuli, listy špenátu
Plněný králičí hřbet a stehna s krémovým špenátem
přidáme vejce, osolíme, opepříme a přidáme nasekanou listovou Podlijeme smetanou, necháme zredukovat na hustou konzistenci
Pečená vepřová plec s chlupatým knedlíkem a špenátem
Příprava špenátu (cca 5 minut): Listový špenát přebereme posypané smaženou cibulkou, k pravé straně přiložíme listový
Kuřecí prsa plněná camembertem, špenátem a ořechy
Každý plátek osolíme, opepříme a naplníme listy špenátu Smetanový dresink V misce smícháme kysanou smetanu,
Pečené filátko ze pstruha se špenátem a šťouchanými bramborami
Listový špenát Najemno nakrájenou cibuli a česnek zpěníme Přidáme listový špenát, sůl, pepř a na poloviny nakrájená
Filet z pangase v zázvorové krustě se špenátem a ořechy
Špenát i rajčata očistíme a osušíme, rajčata rozpůlíme
Kuřecí prsa nadívaná špenátem a sušenými rajčaty
Špenát rozmrazíme, vymačkáme a nasekáme nadrobno Špenát pak smícháme s rajčaty, krémovým sýrem a dochutíme
Čočkový salát se špenátem, rajčaty a balkánským sýrem
Vychladlou čočku promíchejte se špenátem, nakrájenými
Krůtí kapsa nadívaná špenátem a sýrem se šunkou
Špenát necháme rozmrazit a poté jej lehce nakrájíme ze všech stran i zevnitř osolíme a opepříme. 100 g špenátu
Bio hovězí na česneku se špenátem a bramborovým knedlíkem
Přidejte lehce povolený špenát a za občasného míchání Přilijte smetanu, osolte, opepřete, přidejte špetku
Baby špenát s krůtím masem a hořčičnou omáčkou
K opečenému masu přidejte hořčici, med a zalijte smetanou Odstavte a přidejte všechen špenát.
Pečený pstruh s omáčkou z vlašských ořechů a špenátu
Salát: Listové saláty nandáme do misky, přidáme tenké Pečeného pstruha podáváme s připraveným bramborem, listovým
Dušená krůtí stehna s cizrnou, špenátem a hlívou
Osolíme, opepříme, chvíli opékáme a poté podlijeme Zamícháme a počkáme, až špenát změkne.
Omáčky P a R (párková, pažitková, pikantní rybí, rajčatová se smetanou a rychlá rajská)
Pažitková omáčka rychlá: Ve smetaně rozkvedláme mouku Rajčatová omáčka se smetanou: Na másle zpěníme dobře
Rychlý jablečný koláč z listového těsta s vykrajovanými hvězdičkami
Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na plátky. Máslo rozehřejeme, přidáme jablka a cukr. Směs
Zapečená čokoláda v listovém těstě s medem a pekanovými ořechy
Připravíme si listové těsto a 1/4 odřízneme.