Bezlepkové těstoviny s mořskými plody
Můžeme si rovnou odšťavnit půlku citronu, abychom to talíře a podáváme jako lehký hlavní chod.
Smažené malé mořské rybky
Pak přebytečnou sůl otřepeme, ryby lehce obalíme v Smažené malé mořské rybky podáváme s bramborovým salátem
Mořský ďas alla saltimbocca
Omyjte citron v horké vodě a rozřízněte na půl. Jednu půlku nakrájejte na plátky a druhou vymačkejte.
Mořský vlk s grilovanou zeleninou
Do grilu vložte namočené prkýnko a nechte ho rozehřát.,Vykuchanou rybu osolte a opepřete a břišní dutinu
Mořská mísa boha Poseidona
Den předem vložte rozmarýn do lahvičky s olivovým olejem. Pražmu na bocích 3× nařízněte, potřete rozmarýnovým
Paella s mořskými plody a chorizem
Na velké pánvi rozehřejte olivový olej a orestujte na něm nasekaný česnek. Za pár vteřin, než by česnek
Mořský vlk s grilovanou zeleninou
Do grilu vložíme namočené prkýnko a necháme ho rozehřát. Vykuchanou rybu osolíme a opepříme a břišní
Mořský vlk s grilovanou zeleninou
Do grilu vložíme namočené prkýnko a necháme ho rozehřát. Vykuchanou rybu osolíme a opepříme a břišní
Pastrami a medailonky z mořského ďasa
Nakrájíme si maso ryby. Vytvoříme filety (viz video). Osolíme a opepříme. Polijeme olivovým olejem.
Mořský ďas s fazolemi a salcicciou
Rybu očistím a nakrájíme na tři kousky. Prošpikujeme maso trochou česneku. Namočené fazole uvaříme na
Mořský vlk ovoněný bylinkami
Dobře omytou rybu osušíme, osolíme zvenku i zevnitř mořskou Mořského vlka ovoněného bylinkami dáme na 20 minut
Zeleninová polévka s mořskými plody
Před dokončením polévky vložíme mořské plody a necháme Zeleninovou polévku s mořskými plody dochutíme bílým
Čočková polévka s mořskou řasou
Vše ještě chvíli lehce restujeme. Promícháme, přidáme čočku a trochu mořské řasy.
Steak z mořského lososa s fazolkami
Cibuli šalotku oloupeme a nakrájíme na jemné kostičky Čerstvý kopr očistíme a jemně usekáme.
Mořský vlk s čočkovým salátem
Mořské vlky osolíme a opepříme z obou stran, pokapeme Servírování Pečené mořské vlky podáváme s bramborami
Šafránové rizoto s mořskými plody
Postup přípravy Příprava mořských plodů (cca 40 minut Těsně před koncem tepelné úpravy přidáme na kostičky
Pikantní mořský vlk s harissou
Cibuli s česnekem oloupeme a nasekáme nadrobno. Filety očistíme a osušíme. Zakápneme je citronovou