Osvěžující nápoje do horkých letních dnů
V létě pijte hodně a chytře Základem pitného režimu V letních měsících potřebujeme tekutin o poznání více
Letní kuřecí salát s borůvkami a fetou
Kuřecí prsa osolte a opečte na grilu nebo pánvi dozlatova, poté nakrájejte na tenké plátky. V míse smíchejte
Letní salát, grilovaný hermelín a brusinky
Do misky si připravíme marinádu - smícháme olej s grilovacím kořením, případně přidáme sůl a pepř (pokud
Nejoblíbenější letní dezert? Jednoznačně zmrzlina!
Ovocné letní osvěžení Ovoce je důležitou součástí našich jídelníčků a zároveň něčím, po čem v letních měsících
Letní španělská paella s mořskými plody
Na velké pánvi rozehřejte olivový olej a orestujte na něm nasekaný česnek. Za pár vteřin, než by česnek
Letní zelný salát s paprikou a cibulí
Všechnu zeleninu důkladně očístíme, nakrájíme na proužky, osolíme a promícháme v míse. Přidáme nasekanou
Kachní prsíčka s letním bramborovým salátem
Kachní prsa restujeme kůží dolů asi 7 minut, poté otočíme a opékáme další 2 minuty. Přesuneme do pekáče
Jak sestavit letní zdravý fitness jídelníček
Letní caesar ČAS NA ZELENINU A OVOCE Během léta by Ryby jsou vůbec v létě skvělou volbou.
Letní ovocný salát podle Pohlreicha
Všechno ovoce oloupeme, zbavíme jadřinců a nakrájíme na kostky. Poté dáme do misky, zakápneme šťávou
Letní závitky plněné lososem a zeleninou
Mrkev a pórek nakrájíme na tenké nudličky, filety z Naplníme kousky mrkve, pórku a lososa.
Letní salátek s rajčátkem a medovou zálivkou
Salát omyjeme a nakrájíme, můžeme si zvolit jakýkoliv salát dle chuti. Rajčátka omyjeme a nakrájíme na
Marmeláda z lesních plodů
Ovoce přebereme, propláchneme proudem vody a necháme v ceníku okapat. Pak je promícháme s cukrem a v
Marmeláda z lesního ovoce
Na přípravu džemu vložíme do většího hrnce omyté, popřípadě
Trifle z lesního ovoce
V mikrovlnné troubě přihřejeme džem. Přidáme všechno ovoce a protřeseme. Smetanu ušleháme a opatrně smícháme
Lesní pěna s brownies
Smrkové výhonky rozmixujeme s cukrem na kaši. V rendlíku zavaříme 200 ml vody k varu a rozpustíme v ní
Bublanina s lesním ovocem
Smícháme mouku, kypřící prášek, soda, sůl a cukr. Přidáme pastu, mléko, olej a vše vypracujeme dohladka
Quiche z lesních hub
Přichystáme si kulatou pečící formu o průměru cca 24 cm a vymažeme ji máslem. Listové těsto do formy
Smoothie z lesního ovoce
Všechny suroviny dáme do mixéru na smoothie. Rozmixujeme dohladka a podáváme. Dle chuti dosladíme medem
Praženice z lesních hub
Na oleji zpěníme cibulku a přidáme očištěné, Omyté a na kostky nakrájené houby. Necháme podusit alespoň