Bezlepkový dortík do skleničky s vanilkou a mangem
semínekvanilkového lusku.Jako poslední rozmixujeme zralé oloupané mango
Tandoori masovo-zeleninová směs II.
Maso dle vlastního výběru pokrájíme na nudličky či masu přisypeme pokrájený pórek, papriku, rajčata a
Masovo-špenátové karbanátky nejen pro děti
Podáváme s bramborovou kaší, zeleninovým salátem... Maso vetšinou nechávám pomlít dvakrát, téměř na kaši
Salát z rukoly a manga s pikantní zálivkou
na malé kousky. Rukolu, mango, žampiony a rajčata promíchejte a zakapejte
Smoothie bowl s avokádem, mangem a ananasem
Jakmile je kaše krémová, nastavte mixer na vysokou by mít konzistenci podobnou jako sorbet.Rozdělte kaši
Cibulový čaj proti kašli a nachlazení
Pokud sladíme medem, který by mohl dráždit ke kašli , můžeme zjemnit trochou mléka nebo lžičkou másla,
Mexický salát Pico de Gallo
Rajčata, papriku a chilli papričky nakrájíme na kostičky, cibuli a česnek najemno a vložíme do mísy.
Masovo-uzeninová směs ala ražničí
Maso pokrájíme na sousta, osolíme, opepříme a dáme Když máme maso z jedné strany opečené dozlatova, otočíme
Zeleninové fritto misto s jogurtovou omáčkou
Brokolici rozebereme na malé růžičky a cca 5 minut Žampióny očistíme.
Masovo-drůbeží paštika - židovská kuchyně
Maso a 1 cibuli zalejeme vodou, přidáme sádlo a sůl rozporcovanou drůbež.Uvařenou drůbež vykostíme a všechno maso
Svatojakubské mušle s houbami & špenátovou omáčkou
V pánvi rozpusťte oříšek másla a osmahněte na něm houby a polévejte rozpuštěným máslem.
Svatojakubské mušle s houbami a ořechovým olejem
Svatojakubské mušle očistíme a nakrájíme na tenké plátky Na talíře rozdělíme houby a mušle a znovu pokapeme
Masovo-zeleninový guláš se zázvorem a fenyklem
Než se maso uvaří, připravíme si zeleninu. například kapustu, květák, hrášek, růžičkovou kapustu, žampiony
Italské rizoto s mušlemi a rukolovým pestem
(al dente), přidejte k ní nastrouhaný parmazán s máslem
Zdravé tvarohové müsli tyčinky se skořicí
Jestliže müsli neobsahují rozinky, tak jich hrstku Jedna müsli tyčinka bude vážit asi 50 g.
Kuřecí quesadillas a pico de gallo
oleji kostičky cibule, k nim přidejte nudličky z kuřecího Cibuli nakrájejte nadrobno a přidejte k ní na malé
Smoothie bowl z krémového manga s jahodami
Skvělá je například kombinace ořechového másla, granoly
Máslovo-chlebový pudink s třešňovým kompotem
Z plátků chleba okrájejte kůrky, potřete je z jedné strany máslem a úhlopříčně rozkrojte na dva trojúhelníky
Hovězí hamburger s melounovou salsou a mangem
Mleté maso osolte a vytvarujte 4 burgery. Na závěr na maso navršte osvěžující melounovou salsu
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
V mixéru nejprve mixujte mandle s cukrem a lněným semínkem. Podle potřeby přilijte část mléka.,Přidejte
Indická jehněčí masala s chutney z kaki
Odstavíme z ohně a smícháme s ořechy., Maso dobře smícháme Maso by pustilo šťávu.
Muffiny s mangem, malinami, polentou a ořechy
Nechte přes noc nasáknout sušené mango v pomerančovém Potom přidejte mango a ořechy a jemně promíchejte.
Těstovinové mušle s houbami, hráškem a slaninou
rozehřejte na středním až vysokém plameni olej a máslo
Rybí karbanátky z tresky s opékaným mangem
V pánvi rozehřejte olej a 20 g másla a rybí karbanátky Mango opečte na zbývajícím másle na druhé pánvi, ochuťte