Polévka s rybami a mořskými plody
Do mixovací nádoby nalijeme trochu olivového oleje, nakrájená na větší kusy, zamícháme a přilijeme bílé víno
Bruschetta s rajčaty a olivovým olejem
pak spolu smícháme cibuli, česnek, bazalku, olivový olej
Zelená polévka plná vitaminů
Omytou brokolici rozdělte na růžičky. Na ozdobu si nechte stranou pár růžiček brokolice a pár lístků
Staré na nové a plné jarní energie
Staré čiré lahve od nápojů vymyjte, odstraňte etikety a osušte. Část jich naplňte vodou a do vody
Pečená rajčata naložená v oleji
20 ml olivového oleje, osolte a posypte oreganem. Vše dolijte olejem.
Ostružinové pájky plné lásky
Na pomoučeném vále těsto rozválejte na 3 mm tenký plát Pečte na 180 °C 20–25 minut dle velikosti dozlatova
Tymiánový olej s citronovou kůrou
Polovinu oleje nalijte do hrnce. Vychladlý olej přeceďte do čisté lahve.
Lososový bowl plný zdraví
Lososa naložte do marinády ze 100 ml sezamového oleje Pánev vysušte, vlijte lžíci oleje a vsypte plátky česneku
Mandlová bublanina plná třešní
Těsto nalijte na plech vyložený pečicím papírem, poklaďte Pečte 30 minut na 180 °C dozlatova.
Žitný chléb s nakládaným sleděm
Sledě očistíme a nakrájíme na menší sousta. Každý plátek natřeme máslem, přidáme sledě, nakládanou
Špenátový Falafel plný Síly
Namočte cizrnu s pyré se špenátem v sezamovém oleji vyválejte je v sezamu a propečte asi 5 minut v horkém oleji
Pečená krkovice s domácím lečem
Po 15 minutách podlijeme krkovičku bílým vínem a poté Domácí lečo Do rozehřáté pánve nalijeme olivový olej
Brownie a košíček plný dobrot
Pokud nevíte, co dobrého je možné vykouzlit z čokolády, máme pro Vás tip! Známe někoho, kdo se s Vámi
Piknikový koš plný dobrot
sportovat nebo si jen tak lehnout do houpací sítě – při článek, jaké máte nejradši a jaké suroviny používáte při
Koláč plný choco nussy
smícháme žloutky s cukrem a moukou a za stálého šlehání (při Těsto přelijeme do pečicím papírem vyložené formy a pečeme
Co s plným košíkem hub
Aromatické lišky pak udělají nejvíc parády ve . chutnat výborně i se směsí jiných lesních hub.
Mini - langoše plněné sýrem podle Pavla Berkyho
Mini langoše smažte v rozpáleném oleji asi 1 minutu Olej na smažení by měl mít teplotu mezi 180 - 190 °
7 jídel, které vám do léta pomohou shodit pár kilo
Motivace a cíl jsou při hubnutí a pro zhubnutí nejdůležitější Za každé kilo dolů se odměňte.