Zimní polévka s fazolovými lusky a uzeným masem
Pak přidáme pokrájené fazolové lusky a kostku zeleninového měkké, přidáme sušené polévkové bylinky, zahustíme moukou
Tvarohový krém s lísko-oříškovým krémem a jahodami
(polotučný) 3 lžíce smetana (ke šlehání) 1 lžíce lísko-oříškový krém (Cukrfree s kakaem a vanilkou Lucky Alvin)
Poctivá česká rajská omáčka s hovězím masem
pod poklicí dusíme do měkka. Z kousku másla a mouky uděláme jíšku a zahustíme omáčku
Vepřová panenka, květákové pyré a fazolové lusky
Poté zalijeme mlékem a smetanou a vaříme do měkka.
Tradiční české jednoduché těsto na vánoční perníčky
V české kuchyni mají dlouhou tradici, i když se pečou Správně utřenou polevu poznáme podle toho, že se v míse
Rychlý listový závin s jablky (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Listové těsto rozválíme na dva pláty, naplníme strouhanými jablky, rozinkami, osladíme, posypeme skořicí
Neopakovatelný gin!
Gin a tonik Dnes chutná gin nejlépe v chlazené verzi Gin je výjimečný nápoj.
Lín s křenem
Líny očistíme, vykucháme, odřízneme ocasy a dobře omyjeme Uvařené ryby opatrně vyjmeme, dáme na vyhřátou mísu
Krůtí kousky se sušenými rajčaty, zapečené v listové misce
Krůtí maso nakrájíme na menší kousky, cibuli na drobno , až maso zcela zbělá a je měkké.
Zapečená hlíva ústřičná v listové misce a kuřecí prsa
Zapékací misku vyložíme listovým těstem, dno poklademe
Zapečená bramborová kaše v miskách se slaninou, rajčátky a sýrem
Zapékácí misky vymažeme máslem. (cca do 2/3 výše misek) vodu.
Zapečený Hermelín s kotletkou, bramborem a smetanou v zapékací misce
Do misky vymazané olivovým olejem klademe na sebe Zalijeme smetanou a takto připravené zapékací misky
Gyudon: Japonská rýžová miska s hovězím masem a cibulí
Rýži nandejte do hlubokých misek a na ni naložte hovězí
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
V misce vyšlehejte všechny suroviny na tahini dresink Do misky vyskládejte podle chuti čerstvou i dušenou
Páteční tortilla misky aneb rozbalené mexické tortilly
Na oleji opečte za stálého míchání kmín, uzenou papriku Zlehka poprašte v misce paprikou.
Miska plná barev – smoothie bowl (nejen) pro začátečníky
– voda, rostlinné mléko, kokosová voda, ovocná šťáva, studený čaj… – banán, mango, mražené lesní ovoce
Zapékaná tex-mex miska se zeleninou a tortilla chipsy
Ochutíme cukrem, solí, pepřem, chilli kořením, římským kmínem Zapečenou misku dozdobíme zakysanou smetanou a jarní
Dýňový dort bez mouky (dia)
Všechny suroviny i se žloutky dobře promícháme a nakonec vmícháme sníh. Těsto dáme do máslem vymazané
Alsaský tvarohový koláč (bez mouky)
Nejdříve vyšleháme změklé máslo s cukrem, vanilkovým cukrem a vejci. Do vyšlehané směsi přidáme tvaroh
Ořechový makovec bez mouky a cukru
Oddělte bílky od žloutků. Žloutky rozšlehejte s medem, v mixéru rozmixujte ořechy, sušené švestky a