Vepřová pečeně s šalotkou, hranolky a domácí česnekovo-jogurtový dip
Dip osolíme, opepříme a podáváme.
Vepřová panenka se špenátem, zabalená v prosciutto šunce a v listovém těstě podávaná s omáčkou z červeného
Troubu si předehřejeme na 200 stupňů C a maso pečeme Připravíme si omáčku.
Pikantní kuřecí křidýlka (hot chicken wings)
plech s pečicím papírem a pečeme asi 35 minut na 200°C.
Kuřecí křídla bim bam zvon
Zakapeme tabasko a chilli omáčkou. Když necháte přes noc, taky dobré.
Švestkový koláč s kokosovým mlékem a fíky
Koláč jsem pekla v troubě při 160 °C 35-40 minut. vyndala z formy a ozdobila na čtvrtky nakrájenými fíky
Kuřecí stehna v oregánovo-čili marinádě
Pokud můžeme necháme marinovat přes noc. Stehna podléváme výpekem po celou dobu pečení.
Grilujeme s chutí: rajčatový dip ke grilování
Rajčatový protlak smícháme s kečupem a dáme jej do Rajčatový dip rozmixujeme a podáváme k masu nebo zelenině
Pečený lilek s bio červenou čočkou
balkánský sýr, směs pak podle chuti ještě opepříme a můžeme mísy, přidáme rajčatovou šťávu a necháme na 15-20
Dia perníková bábovka s mraženým ovocem
mléce rozpustím tablety sladidla, do sypké směsi dám Peču na 180 °C cca 30 - 40 minut
Salát s quinoou, grilovaným sýrem a fíky
olivového oleje se lžičkou citronové šťávy, přidejte med rukolou a bylinkami, přidejte na polovinu nařezané fíky
Bio kuřecí křidélka v medové marinádě
Stroužek česneku utřeme a přidáme k němu kečup, olej, med , sojovou omáčku, tabasco, hořčici a trošku soli a
Bio hummus z cizrny a červené řepy
Dáme si předehřát troubu na 200°C a mezitím omyjeme kousky nakrájenou červenou řepu společně s římským kmínem
Bio ovesné palačinky s javorovým sirupem
Všechny ingredience umístíme do vysoké nádoby a rozmixujeme tyčovým mixérem. Těsto necháme alespoň 10
Bio antioxidační čaj z kustovnice čínské
Hotový čaj oslaďte medem. Vylouhované bobulky kustovnice můžete sníst.
Vepřová roláda plněná fíky a ořechy
Předehřejeme troubu na 180 °C. stran na oleji tak, aby se se zatáhla, a poté ji dáme
Bio banánové nanuky s pistáciovým krémem
Banány oloupeme, rozřízneme na půlku a odkrojíme z nich Takto připravené banány dáme na 3 hodiny do mrazáku
Pečené kuře na fících s ančovičkovým máslem
Troubu si dáme vyhřát na 190 °C. Kuře v ní restujeme 30 minut.
Polentové dukátky s kozím sýrem a fíky
Na opečené dukátky dáme kozí sýr, přidáme klínek čerstvého fíku a přelijeme balzamikovým krémem.
Pečené kuřecí díly s rajčaty a cibulkou
Kuřecí díly omyjeme, osušíme, potřeme rozpuštěným máslem Mezi jednotlivé díly masa vložíme celé stroužky česneku
Dia sněhová kolečka s kávovou šlehačkou
Můžeme použít i jinou šlehačku, vhodnou pro diabetiky Vše můžeme mírně poprášit sušeným mlékem smíchaným