Španělská kuřecí pánev podle The 1:1 Diet
cibuli, česnek a papriky za občasného míchání restujte 6– 8 minut, dokud vše nezměkne.
Hovězí bulgogi s pa kimchi a rýží
vzduchotěsné nádoby a necháme naložené v chladničce po dobu maso, dobře promícháme a zakryté necháme odstát minimálně
Slávky a la Mariniere (na bílém víně)
Slávky očistěte a namočte do vody tak na 15 minut, Po chvilce (tak 1 minutě), zalijte tuto směs vínem
20 potravin, které nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku
Co všechno se dá využít ve Zdravém a dietním jídelníčku Můžete si ho přňpravit také doma.
Polenta ai funghi
zalijeme vínem, dochutíme solí a pepřem a restujeme asi 10 Vaříme asi 5 minut.
7 nejlepších letních receptů z rajčat
Říkalo se jim pomi d´oro- zlatá jablíčka. Dá se proto předpokládat, že první rostliny dovezené
6 nejlepších letních moučníků
síra, vápník a pak některé netypické prvky jako je bor výrazným zdrojem tekutin, jelikož plody jsou tvořeny z 87
QUINOA PŘÍRODNÍ POKLAD INKŮ A NEJLEPŠÍ RECEPTY Z NÍ
přidat do těsta na lívanečky a sušenky, uvařit z ní SUŠENKY S QUINOOU A BRUSINKAMI JE BOHATÁ NA VITAMIN E
Těstoviny fruity di mare
Pak je povaříme v osolené vodě asi 5 minut a propláchneme Svaříme přibližně 750 ml vody se solí, přidáme ocet
5 večeří za pár kaček pro celou rodinu
šetřit, proto Vám poradíme, jak ušetřit a zároveň dobře Tím sekanou nastavíte, budete ji mít o dost více a
10 důležitých látek pro naše zdraví
Dobrým zdrojem kyseliny listové je brokolice, špenát Každodenní dávku pokryje asi 150 g fazolí nebo pšeničních
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
Kaši připravíme dle návodu a necháme chvilku odstát. Mezitím si polovinu banánů rozmixujeme, druhou polovinu
Pyré z platýse od 6. Měsíce
Restujeme asi 3 minuty a přilijeme mléko a vodu. Pod pokličkou necháme probublávat asi 10 minut.
Včelí úly s likérovým krémem
Formičku na úly vždy vysypeme moučkovým cukrem, aby nám šel úlek dobře vyklepnout, přidáme trochu těsta
Steak s tuřínovými hranolky a salátem z pomeranče a fenyklu podle The 1:1 Diet
Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut, dokud medium a 5–6 minut pro propečený steak well done.
Odlehčený britský cottage pie podle The 1:1 Diet
potřete olejem a orestujte cibuli, mrkev a česnek po dobu Pečte v předehřáté troubě po dobu 20–25 minut dozlatova
Zdobené marcipánové úly
Kousky těsta napěchujeme do formiček na včelí úly. Pak v úlu vytvoříme důlek, který naplníme krémem, a
Kouzelná Matcha a ty nejlepší recepty z ní
MUFFINS Specifická chut čaje matcha je v současné době MATCHA KULIČKY Nelze samozřejmě tvrdit, že když do dortu
Bún bò Nam Bô
Příprava masa: Maso dáme na chvíli do mrazáku a poté Trošku opepříme a dáme zpět do lednice.
5 nejlepších polévek pro celou rodinu
DRŠŤKOVÁ POLÉVKA SE ZELENINOU Ať už jde o polévky hrstkové menší míře pak zdrojem vitamínu K a skupiny vitamínů B,
7 tipů, jak jednoduše a bez tabletek posílit imunitu
sluneční paprsky, které nám zajišťují zásobu vitamínu D. Máte-li raději sladší variantu, dejte si červené zelí
5 večeří vařečkou po mapě
Pravé kung pao podle Vieta 3.Středa: Hodně chilli, podle vztahu k jídlu a chování u stolu se prý pozná dobrý
6 nejlepších polévek: Zasytí a nestojí skoro nic
Je to totiž hluboká pravda, dobrá polévka je základ Kysané zelí je výborným zdrojem vitamínu C, bakterií
7 tipů na lehkou večeři, která vám pomůže pár kilo shodit
LETNÍ LOSOS SE ŠPENÁTEMI DIETNÍ KUŘECÍ SMĚS S RÝŽÍI Kombinace kuřecího masa a lehce stravitelné rýže