Jednoduchá bramboračka ala já
Na rozehřátém oleji osmažím cibuli s česnekem dorůžova. Přidám mouku, udělám světle hnědou jíšku a zaliju
Gel z chia semínek
Gel ze semínek chia vydrží v lednici asi 14 dnů. bohatý na vápník a vlákninu a zasytí vás na delší dobu
Polévka z bílých fazolí
uvařených fazolí si jednu třetinu s trochou vody dám Nakonec vmíchám fazolové pyré na jemné zahuštění a dobře
Řezy Bílé paní
necháme zhruba 30 minut odpočinout a pak rozdělíme na dvě Řezy krájíme až úplně vychladlé, můžeme dozdobit dle
Amarantový chia pudink
Ve sklenici s trochou vody rozmícháme lžíci chia semínek Vaříme cca 25 minut.
Rybíz ala brusinky
vody a cukr dáme do hrnce, přivedeme k varu. Vaříme 10 min a horké plníme do sklenic které otočíme
Jablečná chia kaše
Všechny ingredience vrstvíme zespoda misky či hrníčku. Promícháme a necháme odležet.
Bio ,,pohankoto" se žampiony
Nejdříve připravíme pohanku. Omytou pohanku nasypeme do 1 litru osolené vody a přivedeme k varu. Poté
Bio zázvorové melasky
V míse nejdříve smícháme třtinový cukr a melasu s Jsou dost křehké, ale postupně ztuhnou.
Bio arašídové sušenky
V míse smícháme arašídový krém s třtinovým cukrem Nakonec do směsi přilijeme mléko a vše dobře promícháme
Mušle alá Benelux
Mušle dáme do většího hrnce, přidáme nahrubo nakrájenou Opět přikryjeme poklicí a dáme vařit.
Chia pudink s borůvkami
uvedené množství semínek, zalijte je kefírem (použít se dá Až k nim za půl dne přijdete, semínka budou kefírem
Bílá houbová polévka
Do hrnce s vodou dáme vařit houby, okořeníme kmínem servírování posypeme nakrájenou petrželkou a každý si dle
Králík (dar) z Koryčan
Během té doby králíka otáčíme a promícháváme. Druhý den porce králíka osolíme, opepříme a opečeme
Ranní chia pudink
Dáme přes noc do lednice a nejlépe po hodince zamícháme Ráno chia pudink vyndáme, dáme do misky.
