Brokolicová polévka bez zahuštění s tofu nudlemi
Podáváme horké s nastrouhaným tofu na nudličky.
Kapusta zapečená s rýží a tofu s vejci
ryžu premiešame s kelom, na malé kocky nakrájaným tofu Podávame so zeleninou alebo zeleninovým šalátom.
Domací tofu podle Vegetariánské kuchařky
10-12 hodin nabobtnat při pokojové teplotě, pote slijeme Přikryjeme pokličkou a necháme stát a srážet se asi
Tofu-kešu tvarohová pomazánka s bylinkami
drobenky nebo strouhanky, přidejte prsty rozdrobené tofu Ochutnejte a dochuťte solí, citronovou šťávou či pepřem
Žampiony dušené na víně s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přimícháme k houbám a prohřejeme
Mladé zelíčko s rajčaty, tofu a vrtulemi
uvařené a scezené těstovky, větší část nastrouhaného tofu Na talířích sypeme zbytkem nastrouhaného tofu a dozdobíme
Krémová pórková polévka s tofu a sýrem
cibuli a pórky, až se zelenina rozvoněla po kuchyni, zalila Na pánvi jsem si dozlatova opekla tofu na kousky a
Tofu pěti vůní se špenátovou rýží
smícháme s polévkovou lžící oleje a směsí potřeme tofu Následně lehce potřeme pánev olejem a tofu z obou stran
Plněné jáhlové knedlíky s marinovaným tofu
Na marinované tofu smícháme sojovou omáčku, Sambal Oelek a trochu oleje, tofu pokrájíme na plátky a vložíme
Tofu burger s grilovanými žampiony a špenátem
Tofu rozřízneme podélně na dva kusy. misce smícháme řecký jogurt s limetkovou šťávou, solí
Ořechová granola s jogurtem z hedvábného tofu
olej, smíchejte ho s javorovým sirupem a touto směsí zalijte Tofu krém: Vymačkané tofu (pozor, vymačkávání určitě
Kuskus s uzeným tofu, cizrnou a zeleninou
bude zelenina měkká, přidáme na kostičky nakrájené tofu
Batátové placičky se žampionovým tofu dipem
Rozšťouchejte batáty a smíchejte s quinoou. Přidejte tofu, sůl a pepř a tymián podle chuti.
Těstoviny s uzeným tofu, žampiony a paprikou
Cibuli na kostičky osmahnu na pánvi s olejemi, přidám tofu Až bude tofu lehce zlatavé, přidám cizrnu a česnek.
Zelené kari s tofu a rýžovými nudlemi
Mezitím v jiné pánvi osmažte na troše oleje kostky tofu , přelijte hotovým kari, navrch dejte křupavé tofu
Quinoa s uzeným tofu, zeleninou a kešu
Tofu nakrájíme na kostičky a orestujeme do zlatova. Hotovou quinou smícháme s tofu směsí.
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Přidáme na kousky nakrájené tofu a chvilku opékáme. stačí pár minut a aby byla vydušená voda), ochutíme solí
Čočkovo-dýňová kaše s uzeným tofu
Tofu prerežeme priečne na 2 plátky a na oleji z oboch Kašu podávame s opečeným tofu, posypané feniklovou
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
Na másle orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, Zalijeme smetanou a přidáme rozdrobenou nivu.
Paštika z uzeného tofu a krémových žampiónů
stroužek česneku, asi po minutě přidáme rozdrobené tofu Pak je přidáme k tofu, zalijeme smetanou a vše rozmixujeme
Uzené tofu plněné medvědím česnekem
Tofu překrojíme na půl a obě poloviny ještě jednou Tofu obalíme v mouce, vejci a ve strouhance.
Kapustičky s uzeným tofu a sušenými rajčaty
Tofu nakrájíme na menší kousky. V pánvi rozehřejeme lžíci olivového oleje a tofu na