Gulášovka z woku
Obojí přidáme do pánve k cibuli a ochutíme solí a pepřem Gulášovku z woku podáváme teplou.
Fofr pizza
Těsto na fofr pizzu necháme chvilku kynout. Troubu rozpálíme a fofr pizzu upečeme dozlatova.
Bramboračka z woku
Do woku dáme malé množství oleje a veškerou zeleninu Poté zaprášíme moukou, zalijeme vývarem nebo vodou,
Zeleninový salát s kuřecím masem a sladkými bramborami (batáty)
Salát opereme a natrháme na kousky. Vody nedáváme mnoho, maximálně stejné množství jako
Avokádový salát z Mozambiku - Salada Pera de Abacate
Ledový salát nakrájíme a jednotlivé lístky rozložíme Na salát poklademe kousky avokáda, které lehce zakapeme
Fazolový salát se salátovou okurkou a zakysanou smetanou s koprem
Salát podáváme s pečivem, ale je dobrý např. i ke grilovanému
Letní salát z brambor, chřestu, ředkviček a kopru s kuličkami z mletého masa
Bramborový salát s chřestem podáváme s plátky citronu
Vepřová pečeně v česnekové krustě s třtinovým cukrem se salátem z hrášku a pórku
Připravíme si zeleninu. Na pánvi si necháme rozehřát lžíci oleje, přidáme na větší kostky nakrájenou
Chřestový salát, žampionové pyré, emulze z hnědého másla, zastřené vejce
Příprava salátu: Vinaigrette uděláme tak, že smícháme Dochutíme citronem a solí.
Salát s marakujovým vinaigrettem, jahodami, quinoa, modrý sýr Marakujový dresink
Salát natrháme, jahody nakrájíme. Salát smícháme s vinaigrettem a dáme na talíř.
Bun bo Nam Bo - nudle s masem, klíčky, salátem a arašídy
Ledový salát a mrkev pak nakrájíme na tenké nudličky Zalijeme zálivkou a posypeme arašídy a cibulkou.
Vajíčkový salát s okurkou a římským salátem v jogurtovokřenové zálivce
Listy salátu opláchneme, osušíme a nasekáme na drobno Zalijeme směs v misce a opatrně ale pečlivě promícháme
Bramborovo-mrkvové knedlíčky plněné tofu a sušenými rajčaty přelité petrželkovým olejem
Do kastrolu nalijeme vodu a dáme vařit. Tofu rozmačkáme vidličkou a smícháme s ostatními surovinami
Špagety s žampiony a uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Na 2 lžících oleje orestujeme dozlatova tofu, nasypeme
Rybízový dort s tofu a agarem (Dělená strava podle LK - Kytky+ovoce)
Přidám cca 350 g bílého nebo hedvábného tofu, 200 g (Pokud nemáte hedvábné tofu, tak povařte bílé nebo
Oblíbený celoroční salát
Nakrájíme okurku, rajčata, papriky, vejce a cibuli na kostičky. Přidáme nakrájenou šunku a sýr. Zamícháme
Párty salát z Emmentálu
Sýr nastrouháme na jemném struhadle, přidáme okapané a nakrájené mandarinky, jemně nasekanou cibuli,
Těstovinový salát z drůbků
Po uvaření těstoviny scedíme, dáme do mísy, k tomu Vychlazený salát dáme na talíř a pak už jen papáme.