Masová žemlovka s batáty
osolené vody dáme vařit na kostičky nakrájené oloupané batáty Stačí je povařit tak 4 minuty a slijeme je.
Marináda Santa Fe
Vše smícháme s maso přes noc marinujeme. Vhodné na všechny druhy masa.
Pikantní bramborový salát se salámem, hořčicí, červenou cibulí a koprem
Cibuli nakrájíme na měsíčky a salám na hranolky. Směs zalijeme olivovým olejem, vinným octem a zamícháme
Tufu v sezamovém obalu s houbami
Tofu nakrájíme na plátky. Bílky rozšleháme se solí a natřeme na tofu.
Domácí pizza čtverečky s nivou, salámem a kukuřicí
Listové těsto rozválíme na plát (ne příliš tenký),
Pizza se špenátem salámem nivou a kuřecím masem
olivovým olejem (můžeme přidat i česnek) a naskládáme salám
Pizza se salámem, špenátem a kousky kuřecího masa
posypeme kousky žampionů, špenátem a poklademe kousky salámu
Zelený salát z řapíkatého celeru a salátové okurky
celer a okurku nakrájíme na kousky, listy ledového salátu Celer, okurku a ledový salát smícháme v míse, zakápneme
Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi
Ze směsi salátu vybereme, pokud možno, od každého druhu Přidáme do salátu.
Svěží bramborový salát s Little Gem salátem
na plátky nebo kostičky, cibulku na tenká kolečka, salát Salát nandáme na talíře, dozdobíme zelenou cibulovou
Špaldovo-oříškové tofu s jarní cibulkou, červenou paprikou a rýžovými nudlemi
Přidáme tofu nakrájené na kostky a červenou papriku Vsypeme je do pánvičky s tofu a promícháme.
Veganský tofu gyros v pitě, podávaný s cuketovými chipsy a veganskými tzatziki
přidáme rovnoměrně rozdělená nakrájená a umytá rajčata, salát Přidáme ugrilované a na kostky nakrájené tofu a hranolky
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
oleje 2 cibulky do sklovata, přidám 200 g pokrájeného tofu
Fofr bulky
Na vál připravíme mouku a zbytek surovin. Zpracujeme vláčné, nelepivé těsto. Déme odpočinout na půl
Fofr špagety
Špagety dáme vařit dle návodu (osolená voda + trocha oleje). Do misky nadrobíme trošku Nivy. Špagety
Bašta Bohů
Nakrájet jablka na kostičky, poté dát vodu do poloviny hrnce, do hrnce jablka a počkat, až se utvoří
Fofr dort
Všechno smíchat dát do kokosem vasypané a vymazané formy, upéct. krém: 2 žloutky 1/2 hrnku cukru moučkyutřít
Fofr zelňačka
Na másle si osmahneme cibuli a posypeme hladkou moukou. Přilijeme horkou vodu z konvice a přidáme masox
Fofr koláčky
Listové těsto rozválíme na plát i síle cca 3 mm a trochu vanilkového pudinku na zahuštění, který se tam dává
Fofr buchta
Všechny suroviny smícháme a dáme na vymazaný plech. Popřípadě přidávám libovolné ovoce.