Krémové těstoviny se špenátem a lososem na víně
Na másle si zpěníme cibulku nakrájenou na drobno, zaprášíme Do omáčky zamícháme špenát, který jsme si nechali předem
Muffiny se špenátem a feta sýrem bez lepku
Špenát krátce spaříme pod horkou vodou a nasekáme Přidáme posekanou jarní cibulku, špenát a rozdrobenou
Smoothie se špenátem, banánem a slunečnicovými semínky
Přidejte špenát, jablka bez jádřinců nakrájená na kousky
Celozrnné palačinky se špenátem a kuřecím masem
Vejce rozšlehejte s mlékem. Přidejte podrcený římský kmín, špetku soli a mouku. Důkladně promíchejte
Kuřecí stehna plněná šunkou a špenátem
hrubší plátky šunky rozložíme krátce spařené listy špenátu Ke stehnu jsem měla vařené brambory a zkoušela jsem
Zapečené celozrnné palačinky s listovým špenátem
Listový špenát jsme měli mražený, tak jsem si ho jako Povolený špenát přemístíme do hrnce a pod pokličkou
Brabantský vepřový kotlet s listovým špenátem
dáme stranou a ve slané vodě zblanšírujeme listy špenátu Pečeme 25-30 minut, dokud nezměknou brambory (otestujeme
Těstoviny se smetanovo - nivovou omáčkou se špenátem
Až se po chvíli špenát začne rozpouštět, přidáme nastrouhanou
Mix sekaná plněná špenátem a vejci
Z masa udělejte placku a natři ji vychlazeným špenátem Jako příloha se hodí brambory nebo bramborová kaše
Těstoviny s tuňákem, špenátem a sušenými rajčaty
Pokrájenou cibuli, sušená rajčata a česnek na plátky zpěníme Přidáme tuňáka v oleji a špenát.
Voňavý čirok s čočkou a listovým špenátem
pánvi rozpálíme olej a na středním plameni minutu opékáme Poté přidáme špenát a necháme zavadnout.
Bramborová roláda se špenátem a mletým masem
Odložíme stranou a na druhé pánvi připravíme špenát Na upečené brambory rozetřeme ricottový špenát, na
Plec plněná vajíčkem, špenátem a estragonem
opepříme, posypeme estragonem, poklademe listovým špenátem
Zapečené těstoviny se špenátem a la lasagne
V teflonovém kastrole (větší pánvi) zpěníme na oleji Tu postupně ředíme mlékem a šleháme (nebo prostě jen
Chana saag (indická cizrna se špenátem)
nepřilnavém hrnci rozehřejeme olej a minutu na něm opékáme Přidáme prolisovaný česnek a nastrouhaný zázvor a opékáme
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Na jíšku dáme částečně rozmrazený špenát a uvaříme Když je maso hotové, vezmeme palačinku, potřeme špenátem
Gnocchi aneb noky se špenátem a slaninkou
Mezitím si spaříme špenát, nakrájíme a osmahneme slaninu Zasypeme je sýrem, navrstvíme špenát, lehce osolíme
Zapečené palačinky se špenátem a moravským uzeným
) do zapékací mísy, přičemž každou vrstvu potřeme špenátem
Gnocchi s uzeným kuřecím, fazolkami a špenátem
Zcezené gnocchi přidáme do pánve, promícháme, zasypeme špenátem
Tykvová polévka s rajčaty a baby špenátem
Za stáleho miešania necháme špenát zavädnúť, cca 30 do tanierov a navrch dáme orestované paradajky so špenátom