Pirohy se špenátem a sýrem feta
Očistěte špenát. Na pánvi smažte česnek, šalotku, následně přidejte špenát
Bramborový salát se slaninou a špenátem
Brambory uvařte ve slupce, nechte vychladnout, oloupejte přidejte nadrobno nasekanou petrželku spolu s lístky špenátu
Tagliatelle se špenátem, mascarpone a parmezánem
muškátový ořech - dle chuti.Přidáme pokrájený listový špenát Nepřikrýváme, musí se vypařit voda ze špenátu.
Zapečené těstoviny se špenátem a tofu
Podusíme špenát s nakrájenou cibulí a rozdrceným česnekem smícháme s nakrájeným tofu, solí, event. bylinkami a špenátem
Bramborová frittata se špenátem a fazolemi
Přidejte špenát a nechte ho zavadnout. Frittatu opékejte na mírném plameni, jakmile začnou
Česnekové těstoviny se slaninou a špenátem
nastrouhaný nebo nasekaný česnek, přidáme pokrájené listy špenátu a za občasného zamíchání necháme špenát povadnout
Dušený špenát se schwarzwaldskou šunkou
jen krátce provonět a hned po něm přisypeme listový špenát Až nám šunka uvolní svojí chuť, dochutíme špenát dle
Dušený listový špenát na slanině
Do směsi nasypeme očištěný špenát (můžeme pokrájet necháme krátce provařit.Podáváme s toasty, těstovinami, bramborem
Anglické těstoviny se špenátem a sýrem
Těstoviny uvaříme dle návodu v osolené vodě na skus, pak scedíme.Cibuli osmažíme na oleji, pak přidáme
Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek zahušťovat moukou nebo jíškou) a vaříme do změknutí brambor
Listové šátečky (závin) se špenátem
Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek Pak špenát odstavíme, přisypeme nastrouhaný sýr dle
Mleté kuličky se sýrovým špenátem
Přidáme špenát (povolený mražený nebo vypraný čerstvý krátce probublávat.Podáváme s těstovinami, noky, bramborem
Vepřový plátek s listovým špenátem
provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu použít Nivu, Gorgonzolu nebo smetanu.
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát Podáváme s vařenými brambory.
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
Těstoviny uvaříme. Na slanině nakrájené na kostičky s trochou oleje osmahneme cibuli, přidáme špenátový
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold porce na talířích.Nejlépe chutná s rýží, ale i s brambory
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu
Zapečená kuřecí prsa se špenátem
troubě vyhřáté na 180 °C, asi 15 minut.Mezitím spařte špenát jarní cibulky, třeba i přelitá trochou výpekuTip: Do brambor
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků chvíli, kdy se sýr začne rozpouštět, přidáme čerstvý špenát