Mechový dort (se špenátem)
Nejprve si připravíme špenátovou kaši... nasekáme špenát Do mísy dáme 3 vejce a cukr a šleháme ručním šlehačem
Dýňové noky se špenátem
Omyté brambory a dýni oloupejte a vše nakrájejte na Až budou mít hezkou barvu, přidejte špenát, krátce
Gnocchi se špenátem a lososem
nakrájenou cibuli se slaninou, přidáme několik hrstí baby špenátu Můžeme podlít trochou vody a necháme špenát zavadnout
Pangasius s čerstvým špenátem
Špenát omyjeme, nakrájíme a spaříme. udržování váhy podáváme s pečenými nebo vařenými bramborami
Špenát sekaný a nejchutnější
Špenát dáme do síta, prolejeme studenou vodou a necháme cibulku, promícháme jí s Vegetou, přidáme sekaný špenát
Zapečené těstoviny se špenátem
Mezitím si uvaříme špenát, který ochutíme česnekem, na těstoviny nakrájenou šunku, na šunku nalijeme špenát
Králík se špenátem - pro nejmenší
Špenát rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme a necháme Na talíři podáváme nakrájené maso se špenátem a brambory
Brynzové noky na špenátu
Špenát vhodíme do vařící vody a minutku povaříme. Cibulku zpěníme na másle.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Tarhoňa se žampiony a špenátem
Žampiony nakrájíme na půlky nebo čtvrtky, podle velikosti, pórek na půlkolečka. V pánvičce rozpálíme
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Bramborové placičky se špenátem
Brambory oloupeme, nastrouháme na jemném struhadle kousky nakrájené kuřecí prso, utřený česnek, rozmrzlý špenát
Kuřecí roládky se špenátem
rozklepeme, osolíme a opepříme a poklademe spařenými listy špenátu Podáváme s pečenými brambory.
Treska zapečená se špenátem
Rozehřátý osolený špenát a rozetřený česnek promícháme Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a
Jarní kopřivový špenát
Poté krátce povaříme, tak aby špenát zhoustl a vejce špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Hlávkový salát jako špenát
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme zkuste vyměnit v době přebytků špenát za salát, je