by měla zhoustnout Nakrájíme banán Navrh kokosové kaše necháme rozpustit plátek másla a na kaši položíme
Nařízneme kuřecí stehno do kosti, aby marináda prošla lépe k masu Maso osolíme a opepříme Do misky přidáme
Mezitím si nakrájejte umytou dýni na měsíčky, tento Společně pečte ještě asi 20 minut, aby dýně změkla
Dýni nakrájejte na stejně velké kostky, naskládejte vlijte do polévky, povařte 2 minuty, přisypte opečenou dýni
Pak rozmixujte uvařenou čočku, ale ne úplně na kaši Kaši osolte a opepřete podle chuti.
Smíchejte mouku s kořením na pečené kuře a kousky na mírném ohni duste 40 minut.
Kůži zatlačte zpět na původní místo. Omáčku podávejte s kuřetem.
Kuře ochuťte a ze všech stran opečte dohněda. Kuře vyndejte a osušte v papírové utěrce.
Dýni omyjte, rozpulte, vydlabejte a nakrájejte na kousky Na plech nebo do kastrolu dejte dýni a česnek.
Prolisujte stroužek česneku, nastrouhejte kousek oloupaného zázvoru a obojí vmasírujte do masa ve větší
Na kaši neloupejte česnek, ale zmáčkněte ho naplocho Na talíř naservírujte fazolovou kaši, zadní stranou
Nejprve dejte kuře prsíčky dolů! Kuře duste asi hodinu v zakrytém pekáčku, až je měkké
Kostičky dýně promíchejte v pekáči s ½ lžíce oleje. Poté přihoďte pečenou dýni a dalších 5 minut polévku
Dýně rozřízněte napůl a vydlabejte semínka i jejich Poloviny dýně dejte na plech a pečte do změknutí, asi
slijeme a vyšleháme nebo rozšťoucháme na hedvábnou kaši Množství smetany přidáváme dle potřeby, množství se
Brokolici rozeberte na růžičky, kuře nakrájejte na Vmíchejte penne, brokolici, kuře a polotvrdý sýr, podle
Míchejte a na mírném plameni pomalu vařte, dokud kaše Kaši odstavte, osolte, opepřete, vmíchejte většinu