Lehký bramborový salát
Zalijeme vývarem a vmícháme nadrobno nakrájenou cibulku Dochutíme pepřem a solí a kdo má rád salát kyselejší
Zelňáky
Zelí si nakrájíme a smícháme s moukou, vejci a rozpuštěným Směsí můžeme také naplnit formičky na muffiny a upéct zelňáky
Jemný krém ze zelených fazolek
Nejprve dáme vařit uzené maso na cca 20 min. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou.
Jemná polévka ze zeleného chřestu
Pak je slijeme, ale vývar uchováme. Jemnou polévku ze zeleného chřestu a brambor podáváme
Zelené lívance s uzeným lososem
Takto opakujte postup, až spotřebujete celé těsto. Navrch poklaďte natrhané plátky uzeného lososa.
Marokánky alias florentinky (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce, volný graf)
Pokud chceme dosáhnout pravidelného tvaru marokánek
Teplý salát s černou čočkou, uzeným tofu a špenátem
Černou čočku propláchneme, zalijeme vodou, osolíme Takto připravený teplý salát s černou čočkou můžeme
Pečené batáty, uzený losos a avokádová pomazánka
Česnek utřeme se solí a přidáme k avokádu. Příprava brambor: Batáty nakrájíme na plátky, oloupeme
Zelný salát s mrkví a lehkou citronovou zálivkou
Nejdříve nastrouháme obě zelí a mrkev. Zálivku nalijeme k salátu a promícháme.
Hamburgery s trhaným vepřovým masem a zelným salátem
Bulky rozpůlíme a do každé dáme trochu salátu a trhaného
Křehký zelný salát s vejci a sardelovými očky
majonézy, šlehačky a soli vyšleháme zálivku, kterou salát polijeme těsně před podáváním.
Zelný salát v majonézovém přelivu s vařeným vejcem
Vymačkané zelí rozkrájíme na drobnější kousky, přidáme Zalijeme dle chuti dipem, já dala asi 250 ml, promícháme
Vepřová terinka se zelným salátem a omáčkou Gribich
Okořeníme solí, černým pepřem, bobkovým listem a novým Terinku podáváme se zelným salátem a omáčkou Gribich
Zimní zelný salát s hruškou a vlašskými ořechy
Vložte nakrájené zelí, hrušku a většinu máty do velké , důkladně promíchejte a dochuťte solí.
Housky s trhaným BBQ vepřovým a zelným salátem
ramínko spolu s olejem přendejte do zapékací misky a zalijte Naspod housky pak nandejte trochu salátu a navrch přidejte
Vepřové koleno sous vide se zelným salátem
Zálivku nalijte na salát a dokonale promíchejte, aby salátem.
Hovězí burger s arašídovým dresingem a zelným salátem
Zelí nakrájejte na tenké nudličky. Podávejte se zbytkem zelného salátu.
Kuličky z mletého masa s cizrnou a zelným salátem
Dochutím solí a pepřem. Hotové masové kuličky podáváme se zelným salátem a
Tradiční zapékaný houbový kuba s majoránkou a česnekem
česnek, propasírujeme, osolíme, opepříme, přidáme majoránku
Vepřové kotletky s česnekem, čerstvou majoránkou a cibulkou
Kotletky klademe do pekáčku majoránkou nahoru a necháme Maso otočíme majoránkou a česnekem dolů, podlijeme
Dušené hovězí na smetaně se zázvorem, majoránkou a česnekem
Pak zalijeme malým množstvím vody, osolíme, opepříme zázvor nakrájený nadrobno(já ho nastrouhala),pak ještě majoránku
Dušená vepřová plec na majoránce a sušených rajčatech
Přidáme nakrájená sušená rajčata a sušenou majoránku Zalijeme vývarem z kostí a dusíme doměkka.