Zelené smoothie s okurkou

Okurku oloupeme. Špenát propereme. V mixéru rozmixujeme mošt, okurku, špenát a led. Dochutíme

Zelené kuřecí kari

Limetku také umyjeme, osušíme, ostrouháme kůru a jemně Na velké pánvi rozpálíme olej a zlehka orestujeme kari

Sorbet ze zeleného čaje

Čajové sáčky zalijeme vodou o teplotě 80 °C a necháme Do ještě horkého čaje přidáme cukr a úplně jej rozpustíme

Zelené smoothie s ananasem

Ananas očistíme a nakrájíme na kostky. Špenát důkladně propereme. V mixéru rozmixujeme jogurt,

Zelená limonáda pro děti

Ve velké míse na bowli smíchejte sirup, vychlazenou

Gazpacho ze zelených jablek

Osm omytých jablek rozčtvrťte a zbavte jádřinců. Ze stonků celeru škrabkou oloupejte povrch, zbavíte

Smoothie zelené bohyně

Banány rozložte do mělké nádoby vyložené pečicím papírem

Zelené avokádové smoothie

Suroviny dejte v uvedeném pořadí do mixéru a rozmixujte dohladka. Pak přidejte med a promixujte.

Zimní zelené smoothie

Kadeřávek propereme, vykrojíme tuhá žebra a nahrubo nakrájíme. Jablko očistíme a zbavíme jádřince.

Slávky na zeleném kari

Mušle důkladně propláchneme ve vodě. Vyřadíme mušle, které při poklepání nereagují, nebo mušle, které

Krém ze zeleného hrachu

Zelené vrcholky z pórku očistíme a nakrájíme. Vmícháme smetanu, rozmixujeme a dochutíme solí.

Zelená ředkvičková pomazánka

Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.

Jak uvařit zelený chřest

Zelák

vytvoříme důlek, rozdrobíme droždí, pocukrujeme, zalijeme Pokryjeme zelím a oba konce zatočíme směrem do středu

Meliny

slupce uvařené brambory oloupeme a nastrouháme na jemném Hotové meliny potřeme sádlem a posypeme cukrem.

Pečená krkovice s jablečno-šalvějovou omáčkou a zelným salátem

Mezitím promíchejte přísady na salát osolte a podávejte ozdobené šalvějí doplněné omáčkou a salátem

Sirup proti kašli z černé ředkve

Černou ředkev dobře omyjeme a nakrájíme na jemné plátky

Pálivý paprikový salám v pikantním těstíčku

Salám nakrájíme na kolečka a obalíme v těstíčku, osmažíme Tip: před podáváním salám nakrájíme na plátky.

Pizza na smetanovém základu se šunkou a salámem

Nakonec poklademe kolečkama salámu a dáme na několik

Zapečené toasty se salámem, sýrem a olivami

Na plátky chleba rozložíme plátky salámu a pár oliv

Jogurtový salát s masem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Zeleninu i maso nakrájíme a nasypeme do misky. Přidáme jogurt, osolíme, opepříme. Uložíme do chladu

Melounový salát (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)

Salátovou okurku oloupeme, nakrájíme na kostičky a Samotný salát patří jak do ZV, tak do KY + zelenina

Salát s vepřovým srdcem (Dělená strava podle LK - Zvířata)

Srdce uvaříme doměkka v dostatečném množství vody se solí , celým pepřem, novým kořením, bobkovým listem a stroužkem

Telecí řízek s bramborovým salátem s domácí majonézou a pečenou zeleninou

Začneme s přípravou bramborového salátu, ten je dobrý Na salát si uvaříme brambory, zvlášť uvaříme vejce