Masové koule zapečené s pestem a mozzarellou
Troubu rozehřejte na 200°C. V míse promíchejte mleté maso, vejce, strouhanku, pesto a 1/4 česneku
Zapečené těstoviny s vepřovým masem a fenyklem
Rozehřejte na pánvi olej a opečte na něm společně se špetkou soli fenykl, mrkev a řapíkatý
Zapečené ovesné palačinky s tvarohem a rozinkami
Na zapečení prošlehejte všechny ingredience kromě pekáčku či zapékací misky a přelijte směsí na zapečení
Chia puding s kaki pyré
Celou směs připravíme den předem, jelikož chia semínka Smícháme chia semínka, sirup či med a mléko.
Chai čaj z ovesného mléka
Do hrnce nalijeme vodu, přidáme koření, černý čaj a vše přivedeme k varu. Stáhneme plamen a opatrně
Brazilské „mocha cola“ frappé
Do vysoké sklenice vložte kostičky čokolády, ty poté přelijte 100 ml horké vody, než se rozpustí. Přidejte
Chia čokoládový chlebíček s brusinkami
Semínka a sušené brusinky necháme 15 minut bobnat v hrnku vody. Troubu zapneme na 180 °C. Smícháme suché
Ovesné vločky s chia semínky
Všetky suroviny zmiešame v miske a dáme cez noc do chladničky. Ráno ešte raz premiešame a podávame.
Chia pudink z granátového jablka
Odšťavníme granátové jablko a do šťávy zamícháme chia Rozmixujeme banán a poléváme jím chia pudink.
Zeleninové placky s chia semínky
poté vmíchejte nasekanou cibulku, jedno celé vejce, chia Řidší sice je, ale chia semínka díky své úžasné absorpční
Chai čaj z ovesného mléka
Do hrnce nalijeme vodu, přidáme koření, černý čaj a vše přivedeme k varu. Stáhneme plamen a opatrně
Jahodový pudink z chia semínek
Chia semínka (patří mezi superpotraviny) zalijeme Chia vytvoří v mandlovém mléku kolem sebe gelovitou
Chia pudink – základní recept
Chia semínka nasypeme do zvolené tekutiny a dobře Abychom získali hladký pudink bez hrudek, je potřeba celou
Jahodové chia pohárky s medem
Kokosové mléko promícháme s medem, chia semínky a Pak do skleniček rozdělíme kokosový chia krém tak,
