Tofu špízy s brambory a zeleninou
Tofu nakrájíme na obdélníčky velké asi 2 x 2 cm, kapii napichujeme plátky brambor, cibuli, kapii a kousky tofu
Tofu se zeleninou v kokosové omáčce
Kokosové mléko nalijeme do hluboké pánve a přivedeme Tofu a papriku pokrájíme na nudličky, cibulku nadrobno
Tofu na grilu marinované v arašídech
Tofu osušíme kuchyňskou utěrkou a nakrájíme na půlcentimetrové Zakápneme chilli omáčkou a podáváme se salátem.
Pad Thai s vejcem a tofu
Poté si nakrájíme tofu, nadrobno nasekáme stroužky Chvíli osmažíme a pak přidáme tofu, výhonky a vejce
Smetanová omáčka se smrži a tofu
Tofu nakrájíme na kostky, přilijeme sojovou omáčku Zalijeme smetanou, hořčicí, osolíme a opepříme.
Čočkové karbanátky s uzeným tofu
uvaříme a poté rozmixujeme, dáme do mísy, přidáme tofu Jako přílohu podáváme brambory a nebo zeleninový salát
Tofu špízy s chilli a broskví
Tofu vyndáme z obalu a scedíme přebytečnou vodu. Tofu, broskve a červenou cibuli střídavě napícháme
Miso polévka s tuňákem a tofu
Dashi a miso zalijeme v hrnci 1 l vroucí vodou, přidáme Nudle a tofu vložíme do hlubokého talíře, zalijeme
Veganský Miso Ramen s tofu
Necháme 20 minut stát. Veganský miso ramen podáváme s uzeným sýrem tofu, sójovými
Americká tortila
Každý plátek tortily potřeme z jedné strany sýrem. Kousky masa rozdělíme na plát tak, aby ve spodní části
Španělská tortila
Vejce rozšleháme v misce se solí a trochou pepře. Pomocí talířku tortillu otočíme a necháme chvíli dopéct
Mini tortilky plněné uzeným lososem, salátem a koprem
Salát nakrájíme na kousky, posolíme a necháme chvíli Tortilly potřeme lžící zakysané smetany.
Tofu salát
Čínské zelí očistit a nakrájet na drobné kousky, tofu , olivy rozpůlit a vše smíchat dohromady.Dochutit solí
Tofu salát
Tofu, papriku a cibuli nakrájíme na kostky a osmažíme Tofu salát podáváme jako lehký oběd, večeři nebo předkrm
Salát z tofu
Tofu, které by mělo mít tužší tvarohovitou konzistenci Salát z tofu podáváme jako přílohu, předkrm, případně
Tortilly s kuřecím masem a zeleninou
Salát potom rozdělíme na jednotlivé tortilly, každou chladničce, kde se jednotlivé chutě zaleží a studená tortilla
Tortilla s kuřecím masem a salátkem
Na salátek si nakrouháme bílé zelí, nastrouháme mrkve Tortillu si dáme na pár minutek prohřát do trouby,
Tortilly s kuřecím masem a dresingem
Ledový salát a rajčata nakrájíme na menší kousky a Tortilly lehce opečeme na sucho na pánvi.
Domácí tortilly z polentové směsi
Instantní směs osolíme a na válu zpracujeme s vodou Pánev potřeme tukem a tortilly na ní z obou stran opečeme
Vaječné tortilla s chorizem a paprikou
Ve větší míse smícháme vejce s 1 lžičku soli a nalijeme
Svatební raut - mini tortilly
Na podložku dáme tortillu. Tortillu zatočíme a překrojíme na půl.
Párty tortilly se sýrem a šunkou
Salát si nakrájíme na proužky a sýr si nastrouháme Tortily namažeme dresingem, na každou dáme tři plátky