Kale a brokolicový salat
Kale zbavíme stonku, natrháme na kousky, omyjeme a Rukama pevně mačkáme a drtíme (1-2 minuty) kale a brokolici
Salát z batátů s banány
Batáty nakrájame na malé kocôčky a krátko v trošičke Dressing vlejeme k šalátu. Premiešame.
Pečené batáty se salátem
na plech vyložený pečícím papírem dáme rozpůlené batáty Batáty vytáhneme, v každé půlce lžící část vydlabeme
Salát, jak ho dělal děda
Pak vše promícháme se salátovými a listy a hned podáváme Nejlépe s čerstvým domácím chlebem a máslem.
Salát z batátů s arašídy
Batáty nakrájíme na větší kusy a v zapékací míse je Nakonec nasypeme arašídy, dochutíme solí a pepřem,
Řecký salát (jak ho dělám já)
Okurku a papriky nakrájíme na kostičky. Rajčátka na poloviny až čtvrtiny. Sýr na kostičky. Přidáme olivy
Jednoduchý salát z batátů
Hlízy batátů omyjeme a uvaříme doměkka. Připravené batáty promícháme s cibulkami a zálivkou
Quinoový salát s batáty
dochuťte solí i pepřem. Salát se dá jíst i bez zálivky, jen s olivovým olejem
Grilované mango přelité malinami
Manga omyjte a nakrájejte na plátky. Dejte manga na talíře nebo do misek.
Krevety s tatarákem z avokáda a manga
Mezitím oloupejte avokáda a manga. Ovoce dochuťte solí, bílým pepřem a troškou třtinového
Kokosový koláč s mangem a banánem
Přidejte žloutek a pokrájené máslo. Nalijte na těsto náplň a rovnoměrně do náplně rozprostřete
Tatarák z manga, ananasu a kokosu
Oloupejte mango a nakrájejte ho rovněž na kostičky. Promíchejte kostky manga a ananasu a navršte je na
Jednoduché kuřecí kari s mangem
Očištěné kuřecí maso nakrájíme na kousky velikosti Přidáme kari koření, promícháme a zalijeme 100 ml vývaru
Dobrá vitamínová pomazánka s mangem
Mango opláchneme, rozpůlíme, vyndáme pecku, stáhneme Pokud budeme dávat uzeninu - nastrouháme na hrubším
Marinovaná kuřecí prsíčka s mangem
Polovinou zalijeme maso v misce, uzavřeme a dáme nejméně Mango oloupeme, zbavíme pecky a nakrájíme na kostky
Thajské krůtí burgery s mangem
Dobře promíchejte mleté maso, strouhanku, kari pastu Navrch dejte připravenou mangovou majonézu a salsu.
Košíčky s mango náplní i DIA
Smícháme prosátou hladkou mouku, mandle, cukr nebo Přidáme jogurt, žloutek a změklé máslo a vypracujeme
Vanilkový pudink s medovým mangem
studenou vodou, ty postavte do pekáče s horkou vodou (má sahat vychladnout, pak je vyklopte a podávejte s medovým mangem
