Vepřové kotlety na zázvoru s baby karotkou a špenátem
Když je maso měkké, vložíme špenát, případně ještě
Kuřecí roládky s uzeným lososem a listovým špenátem
Poklademe lístky špenátu a uzeným lososem. V pánvi rozpálíme olivový olej a maso opékáme ze všech
Pečená kachní stehna se špenátem a česnekovými brambory
Špenát: Mražený špenát necháme mírně rozmrazit, nejlépe Přidáme hladkou mouku, zalijeme smetanou a vodou ze
Kuře s česnekovou omáčkou zapečené na špenátu, se špagetami
který trochu osolíme a opepříme, poskládáme listový špenát Také na špenát dáme trochu soli a pepře.
Plněné kuřecí závitky se špenátem, mrkví a hráškem
Rozmražený kostkový špenát rozmixujeme s prolisovaným česnekem, ajvarem, zakysanou smetanou a špetkou soli
Lehký bramborový salát s červenou řepou a špenátem
Červenú repu a zemiaky v šupke uvaríme, ošúpeme a pokrájame na plátky, (alebo dáme zaváranú z pohára
Rychlá a dietní polévka se špenátem a krabími tyčinkami
kostkou, přivedeme k varu, přidáme kostku mraženého špenátu a ve chvíli, kdy se špenát rozehřeje a prohřeje, přidáme
Špenát (mangold), vepřové maso, bramborový knedlík
Špenát: spaříme listy špenátu (u toho špenátu je lepší
Italské lasagne s listovým špenátem, mozzarellou a parmazánem
Přidáme mražené kostky špenátu, posolíme, přidáme cca Do zapékací mísy vkládáme postupně plátky těstovin,
Pečené brambory s variací sýrů podávané na špenátu
deset minut, až se sýr sýry roztaví, a podáváme na špenátu
Pečené kuře s nádivkou z fazolí, špenátu a ořechů
masovou směs a dobře smíchejte se strouhankou, ořechy, špenátem
Salát z červené řepy, dýně a mladého špenátu
Vývar přiveďte k varu a za stálého míchání vsypte ppolentu. Zmírněte plamen a 10 minut vařte. Nakoneec
Bramborová hnízda s listovým špenátem a bylinkovou tilápií
Přidáme špenát a zarestujeme. Přidáme trošičku smetany, osolíme, opepříme a prohřejeme
Taštičky plněné špenátem a ricottou se zleninovou směsí
hrnci přivedeme vodu k varu, osolíme a vhodíme listy špenátu Necháme špenát jen ovadnout a ihned scedíme.
Zapečený špenát s pošírovaným vejcem a křupavou slaninou
Zaprašte moukou nechte ji zpěnit a promíchejte. vodu vymačkejte a nasekejte ho nahrubo a spolu se smetanou
Hovězí roládky na česneku, plněné klobásou a špenátem
Nejprve spaříme špenát, necháme na cedníku okapat V pánvi na 1 lžíci oleje zpěníme půlku jemně nasekané
Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem
Když zesklovatí, přidáme do pánve omyté listy špenátu , osolíme a necháme špenát zavadnout.
Kuřecí stehýnko na tymiánu s bramborovým knedlíkem a špenátem
Chvíli mícháme a přidáme na kousky nasekaný zmrazený špenát
Špenát z medvědího česneku s lučinou a ztraceným vejcem
Mezitím, než se špenát podusí, uvaříme vejce. Hotový špenát dáme na talíře a na něj opatrně položíme
Uzený vývar s pohankou, špenátem a medvědím česnekem
rozdělíme uvařenou pohanku, maso, přidáme lístky baby špenátu
Sýrová omáčka s listovým špenátem a kuřecím masem
Provařenou omáčku zalijeme smetanou a přidáme k masu Podáváme s těstovinami.
Těstovinové mušle plněné sýrem cottage a špenátem
Špenát necháme rozmrazit a krátce podusíme. Těstoviny uvaříme podle návodu, naplníme je připravenou
Paprikové kuře se špenátem s omáčkou z vína a másla
Maso na něm opékejte nejprve z jené strany asi 3 minuty Poté maso obraťte, ztlumte na střední plamen a opékejte
Jelení hřbet s dýňovým zelím, špenátem a knedlíkem
Nakonec vmíchejte šlehačku promíchanou se zakysanou smetanou jemné pyré, propasírujte přes jemné síto a zjemněte smetanou