Sýrové vafle se špenátem a vejcem
Česnek oloupejte a prolisujte ke špenátu. Přimíchejte smetanu, sůl a pepř a krátce povařte.
Listový závin se špenátem a ricottou
rozehřejeme kousek másla, cibulku osmahneme, přidáme špenát Ke špenátu přidáme bobkový list, osolíme, opepříme,
Plněný řízek špenátem a mozzarellou
Uvaříme špenát tak, jak jsme zvyklí. Na řízky klademe uvařený vychladlý špenát a nahoru
Vepřová panenka plněná špenátem
Upečenou vepřovou panenku plněnou špenátem nakrájíme Panenku se špenátem podáváme se studenými omáčkami
Vaječná omeleta s čerstvým špenátem
Přidáme nakrájený špenát, restujeme, osolíme, opepříme Nakonec přidáme připravený špenát a rozmícháme.
Dušený špenát pro nejmenší děti
Přidáme opraný a překrájený špenát, zalijeme asi 1,5 Podle potřeby špenát ještě dochutíme.
Kuřecí prsíčka na špenátu a hroznech
Špenát operte a nechte okapat. Ve velké míse promíchejte špenát a hroznové víno se
Kuře plněné rajčaty a špenátem
Kuřecí prsa ochuťte solí, pepřem a potřete olivovým olejem (můžete je pokapat i olejem, ve kterém byla
Losos v listovém těstě se špenátem
Špenát omyjte a zbavte písku. Dobře ho osolte, opepřete a položte na špenát.
Zapečená vejce se špenátem a slaninou
Feta sýr rozdrobte na špenát v každé misce a rajčatovou Na vejce v každé misce dejte 2 lžičky smetany a navrch
Dýňové karí se špenátem a čočkou
Na pánvi rozehřejte lžíci oleje a dýni opékejte do Ochuťte solí a pepřem.Do omáčky přidejte dýni, čočku, špenát
Treska s rajčaty, olivami a špenátem
Špenát rozdělte na čtvrtiny a každou z nich dejte doprostřed Pokapejte každou porci špenátu olejem (celkem použijte
Šunka s javorovým sirupem a špenátem
oleje, citronovou šťávu, sůl a pepř, přidáme čerstvý špenát Maso servírujeme na lahodném salátu ze špenátu a polijeme
Mexické placky se sýrem a špenátem
Hotový špenát odstavíme. Na něj naklademe listový špenát a na nudličky nakrájené
Losos v listovém těstě se špenátem
Na něj navršíme špenát promíchaný se smetanovou omáčkou Přilijeme smetanu a necháme chvilku houstnout.
Pstruh plněný čerstvým špenátem
Pak vsypeme omytý špenát a jen krátce ho osmahneme, Na pánvi po špenátu rozehřejeme asi 2 lžíce oleje a
Bramborové placky plněné špenátem
Na cibuli dáme zmražený špenát a podusíme. Potom špenát zaprášíme hladkou moukou a ještě chvíli
Těstovinový salát se špenátem a olivami
Podle návodu uvaříme těstoviny. Naservírované těstoviny můžete polít olivovým olejem
Dýňové noky s tempehem a špenátem
Poté zalijeme rostlinnou smetanou, přidáme hrnek zeleninového Dýňové noky s tempehem a špenátem při podávání posypeme
Zapečená treska s bramborem a špenátem
V misce rozšleháme vejce se solí a smetanou. Vše zalijeme rozšlehanými vejci se smetanou a v troubě
Míchaná vejce se špenátem a krevetami
Přidáme rozmrazený a důkladně okapaný špenát. Krevety se špenátem necháme podusit další 3 minuty.
Zapečené palačinky se špenátem a párkem
Hotovým špenátem pak pomažeme palačinky, doprostřed Palačinky se špenátem a párkem dáme zapéct do vyhřáté
Velikonoční nádivka s masem a špenátem
Špenát omyjeme a natrháme nebo jemně nasekáme. Jakmile špenát "zavadne", odstavíme pánev