Kuřecí curry se špenátem a cuketou
Cibuli nakrájíme na slabší plátky, maso a cuketu na kostky. Na pánev s rozehřátým olejem nasypeme semínka
Bramborové placky se špenátem a hlívou
Špenát necháme rozmrazit a přes cedník vymačkáme vodu Přidáme špenát a směs osolíme, opepříme a ještě chvíli
Vepřový plátek s listovým špenátem
K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát použít Nivu, Gorgonzolu nebo smetanu.
Bezlepkové gnocchi se špenátem a ricottou
Přidejte špenát (záleží na velikosti pánve, jestli Přidejte ricottu a dobře vmíchejte do špenátu.
Božský koláč z vajec a špenátu
Vejce ušleháme se smetanou. Náplň nasypeme do formy a na náplň nasypeme hrst špenátu
Kuřecí závitky se špenátem a klobásou
(nejsnadnější je to z porcovaného špenátu), ale může Podáváme s rýží nebo i těstovinami, br. kaší apod.
Zapečené brambory se špenátem a sýrem
Na troche oleja orestujeme 1 cibuľu, pridáme špenát Na ne navrstvíme špenát, ktorý posypeme sekaným cesnakom
Tapioka se špenátem a sušenými brusinkami
Asi dvě minuty za stálého míchání opékáme. Poté přidáme listový špenát, brusinky a slunečnicová
Pohankové palačinky se špenátem a ricottou
Opékejte z obou stran pár minut. Pokud je špenát příliš velký, překrojte ho párkrát
Květákové růžičky se slaninou a špenátem
růžičky a smažíme, po chvilce přidáme nasekané listy špenátu
Voňavá čočka s mrkví a špenátem
Ke konci vaření přimícháme listový špenát, sůl a pepř Na závěr můžeme zjemnit dvěma lžícemi smetany nebo
Rybí filet pečený se špenátem
Na pánev vložíme špenát a nechám ovadnout. Olivy nasekáme nahrubo a přidáme ke špenátu, přidáme
Kuskus s kuřecím masem a špenátem
Jak bude maso zatáhlé (zbělá), přidáme mražený špenát a smetanu.
Polentovo - parmezánové dukátky se špenátem
dukátky z polenty naskládáme na talíř a podáváme se špenátem
Šafránové rizoto se špenátem a žampióny
Připravíme vařící vývar, který budeme mít po celou dobu přípravy pokrmu po ruce, a vylouhujeme v něm
Krupicový sendvič se sýrem a špenátem
poukladáme polovicu krupicových koliesok, na ne rozložíme špenát