Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
Potom omáčku jenom ochutíme a odstavíme. Případně smícháme smetanovou směs s těstovinami dohromady
Dvoubarevné krokety se špenátem a sázeným vejcem
Špenát a sázená vejce uvaříme běžným způsobem.
Zapečené palačinky se špenátem a zalité mlékem
Až budeme mít dvě patra, zbylo mi trochu špenátu, tak Neochucený špenát: na oleji zpěníme malou cibulku,
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Špenát omyjeme, krátce povaříme, necháme okapat a nasekáme přitlačíme a nakrájíme na čtverce (rádýlko - nebo okraje pomačkáme
Pečená kuřecí stehna s listovým špenátem
přidáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme nasekaný špenát
Kuřecí galantinka s květákovým pyré a špenátem
Listový štenát podusíme na rozehřátém oleji s česnekem
Penne s kuřecím masem a listovým špenátem
nakrájenou cibuli na měsíčky a pak přidáme listový špenát smetanou, kterou necháme zahřát v pánvi a vznikne omáčka
Hejk na krémovém lůžku ze žampionů a špenátu
Přidáme špenát a přilijeme smetanu. Na talíř dáme smetanovou směs žampionů a špenátu a
Rolovaný knedlík z bramborového těsta se špenátem
Na kousku másla zpěníme drobně nakrájenou cibuli, Po částech vyvalujeme, potřeme studeným špenátem, zatočíme
Tarhoňa s baby špenátem a sušenými rajčaty
Přecedíme těstoviny a v míse smícháme s hotovým špenátem
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
Připravíme si klasickou bešamelovou omáčku: v hrnci Přimýcháme připravenou bešamelovou omáčku a dopepříme
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Přidáme špenát, medvědí česnek a kopřivy, osolíme, Dobře prošleháme a pomalu vléváme do špenátu.
Salát z mladého špenátu a kuřecích jater
V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova Trochu ztlumte plamen, přidejte játra a opékejte dvě
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Maso podlijeme trochou vody, přidáme špenát a dusíme , dokud nám směs nezhoustne a bílky se nespojí se špenátem