Zapečený baby špenát se sýrem

Špenát omyjeme,pokrájíme,krátce podusíme na másle a

Kuřecí rolky se špenátem a slaninou

Na pánvi nebo kastrolu rozehřejeme máslo a rolky opékáme Ve výpeku zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme

Omeleta se špenátem, fetou a bramborami

uvařených nových brambor nakrájených na plátky a opékejte Pak přihoďte 140g mraženého špenátu (rozmraženého a

Losos se špenátem v listovém těstě

Špenát spaříme (zmražený rozmrazíme) a důkladně zbavíme Přidáme špenát, osolíme, opepříme a odstavíme.

Slaný závin (pizza, špenát)

Když je špenát rozmrzlý, tak přidáme jedno vejce, necháme Vyválíme listové těsto, na které klademe špenát, na

Sendvič se ztraceným vejcem a špenátem

Zapékané palačinky se špenátem a sýrem

moukou a nechte zpěnit. Do špenátu přidejte mozzarellu gorgonzolu a parmazán

Těstoviny s krémem z ricotty a se špenátem

Rozmíchejte 100 g ricotty se 100 ml smetany ke šlehání, osolte a přidejte zarovnanou lžíci nakládaného

Těstoviny s kořeněnou klobásou a špenátem

Vsypte špenát, olivy, osolte a opepřete. Vmíchejte scezené těstoviny a zahřívejte, až špenát

Arabská polévka s cizrnou a špenátem

Na 2 lžících olivového oleje asi 3 minuty opékejte Vmíchejte do polévky spolu s 200 g baby špenátu a po

Krémový dip se špenátem a parmazánem

Košíčky s uzenou rybou a se špenátem

Krémový špenát s pečenými knedlíky

Osolte přidejte špenát a nechte zavadnout. utvořte 5 až 6 knedlíčků vyskládejte je na špenát

Slané košíčky se špenátem a hráškem

Přidejte špenát, osolte, zalijte smetanou, přiveďte

Brambory ve slanině plněné špenátem

Opraný listový špenát několik minut povaříme a dáme Česnek posekáme a spolu se špenátem dusíme na lžíci

Mleté maso s bramborami a špenátem

Vejce zapečená se špenátem a parmazánem

Troubu předehřejte na 200 °C horkovzdušnou na 180 °C. Čtyři zapékací misky zhruba o průměru 9 cm a hloubce

Špenát s piniovými oříšky a česnekem

Špenát důkladně propláchněte a vložte do velkého hrnce

Slaný koláč se špenátem a ančovičkami

Základní těsto: Na těsto připravované v robotu vsypte mouku prosátou se solí do nádoby spolu s máslem

Salát s garnáty, špenátem a avokádem

papričku s česnekem limetkovou šťávou i kůrou sójovou omáčkou Garnáty vyjměte a do marinády místo nich vložte lístky špenátu

Zapečené brambory se špenátem a bešamelem

moukou osmahněte zalijte smetanou a krátce povařte; omáčka

Těstoviny s mletým hovězím a špenátem

Osolíme a opepříme, přidáme sekaný špenát nebo špenátové

Těstoviny se špenátem a krabími tyčinkami

Po rozpuštění přilejeme ke špenátu, ochutíme česnkem , ale je samozřejmě možné přidat pepř nebo chilli omáčku

Citrusový salát s ředkvičkami a špenátem

Špenát propláchněte a odstřeďte.