Špenát s rýží a vejcem
Necháme si rozmrazit špenát. Přidáme špenát a rýži a ještě chvíli podusíme (rýže
Zapečený pangasius se špenátem
Ze zmrzlého špenátu nožem odkrojíme plátky a položíme pangasia, opět posypeme česnekem, poklademe plátky špenátu
Rychlé palačinky se špenátem
Než začneme vytvářet palačinky, připravíme si špenát Když špenát povolí, přidáme sůl, prolisovaný česnek
Krémová polévka se špenátem
Ve velkém hrnci rozpusťte máslo přidejte cibuli s česnekem a pomalu smažte pět až šest minut.
Těstoviny se špenátem a pórkem
Povařte pórek Máslo s olejem rozpalte ve velkém hrnci přidejte pórek a trochu horké vody. Přikryjte a
Palačinky plněné špenátem
Špenát rozmrazte v mikrovlnné troubě nebo rozehřejte Vzniklou omáčku podávejte k palačinkám.
Špenát z pekinského zelí
Očištěné listy pekinského zelí uvaříme v osolené vodě doměkka. Přecedíme, necháme okapat a umeleme na
Sýrová roláda se špenátem
uvaříme ve vodě nebo v mikrovlnné troubě), rozválíme na placku Podáváme jako studený pokrm s pečivem a salátem.Nádivka: špenát
Pákistánská čočka se špenátem
Připravíme čerstvý či mražený listový špenát, můžeme Na oleji zpěníme cibuli, přidáme zázvor nakrájený na
Špenát z medvědího česneku
Medvědí česnek a špenát propereme ve studené vodě, rendlíku přidáme pokrájené listy medvědího česneku se špenátem
Kari tofu se špenátem
Přidáme zbylé ingredience kromě špenátu a vaříme za a vaříme už jenom krátce, dokud špenát nezměkne.
Kuřecí řízek na špenátu
Osmahneme cibulku, na ní podusíme špenát, lisovaný Na talíři vytvoříme ze špenátu malé hnízdo a tam položíme