Semínkový chléb s psylliem
Takový míč, který prostě stoprocentně drží při sobě přikryté odpočívat, aby se tekutina pořádně absorbovala (teď
Semínkové bagety II
orosíme rozprašovačem vlažnou vodou, posypeme směsí semínek a ještě válíme, snažíme se semínka do těsta zamačkat
Mrkvovo-semínková buchta
Mouku, sodu, mrkev, jablko, citronovou kůru a semínka Pečeme asi 35 minut při 170 °C.
Oříškovo-semínkové sušenky
Vše nasypeme do misky a smícháme. Dáváme čajovou lžičkou na pečící papír. Jde to hůře, ale stojí to
Ořechovo semínkový chléb
vymazané tukem a nechte minimálně 2 hodiny odležet při Hotový je, když při poklepání na kůrku zní dutě.
Domácí semínkový chléb
Formu vyložte pečicím papírem, přelijte do ní semínkovou připravenou směs nechejte 2 hodiny odležet, aby do sebe semínka
Semínkové krekry s bylinkami
Sejměte vrchní papír a nožem do placky udělejte zářezy Měly by zezlátnout.
Semínkové krekry s rozmarýnem
Vhodné jako náhrada pečiva, k pomazánkám, dipům, polévkám, se zeleninou. Vše smícháme a necháme 30 minut
Semínkový chléb s kořením
Do jednoho rohu nasypeme sůl a do druhého droždí. Po pípnutí přidáme všechna semínka a necháme pekárnu
Minirolky s párečky sypané sýrem a sezamovými semínky
vejcem, posypeme strouhaným eidamem a sezamovými semínky
Smoothie s mrkví, jahodami, mangem a chia semínky
Přidáme semínka a pořádně rozmixujeme.
Smoothie s jahodami, okurku, mangem a chia semínky
Přidáme semínka a zalijeme vodou.
Kuřecí řízečky v parmezánové strouhance se sezamovými semínky
strouhanku, parmezán, nasekané bylinky a sezamová semínka
Zdravý koláč z fazolí s tvarohem a chia semínky
Kdo má rád sladký korpus přidá cukr. Tvaroh smícháme s kousky dužiny pomeranče, chia semínky
Gel z chia semínek
Už po několika minutách tvoří semínka s vodou gel. Gel ze semínek chia vydrží v lednici asi 14 dnů.
Tvarohové řezy podle Pavla Berkyho
Teplou, ne však horkou čokoládovou směs pomalu vmíchejte Po ztuhnutí můžete moučník nakrájet na jednotlivé řezy
Piškotové řezy s ovocem za pár minut
ovoce a posypte mandlovými lupínky a pečte v troubě při
Křehké linecké řezy s mascarpone a ovocem
Na vychladlý korpus naneseme krém a dozdobíme ovocem Před podáváním nakrájíme na řezy.
Mechové řezy zdobené čokoládovou spirálou
Sníh musí být vyšlehaný tak, aby když z něj vytáhneme , opět natřeme krémem a přiklopíme špenátovým pruhem
Letní piškotové řezy s ovocem a mascarpone
Přiklopíme druhým obdélníčkem, nazdobíme krémem a nakonec
Low Carb vánoční citrónové řezy
Troubu si nahřejeme na 175 stupňů. Rozpustíme máslo a v míse ho smícháme s mandlovou moukou, erythritolem