Pohanku propláchneme, zalijeme dvojnásobným množstvím Salát jí přelijeme a dáme na půl hodiny do lednice.
Kuskus připravíme dle návodu na obalu za přidání másla. Poté ho necháme vychladnout. Jarní cibulku nadrobno
Všechno ovoce očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky. Dáme do skleněné mísy a zakápneme medem.
Rajčata omyjeme, nakrájíme na měsíčky a poklademe je dokola na talíři střídavě s plátky mozzarelly. Ozdobíme
Ocet smícháme s hořčicí, cukrem, bílým pepřem a solí Papriky a cibuli zalijeme nálevem a promícháme.
Očištěnou zeleninu nastrouháme a nakrájíme nadrobno. Dobře promícháme, osolíme, přidáme olej, jogurt
Těstoviny uvaříme klasickým způsobem a necháme vychladnout. Kuřecí maso, nejlépe prsní řízky uvaříme
Okurku a jablka oloupeme a nakrájíme na plátky. Ze smetany, soli, drobně pokrájeného kopru a citrónové
Krabí tyčinky nakrájíme na kostičky, přidáme okapané kostičky ananasu z konzervy a důkladně zamícháme
olivový olej, hořčici, sůl a pepř smícháme a přidáme do salátu
Brambory ve slupce asi 20 minut vaříme, slijeme, zchladíme Spolu s nasekanou pažitkou je vmícháme do salátu.
Vše promícháme v míse a zalijeme majonézou smíchanou s jogurtem, hořčicí, cukrem, pepřem, octem a solí.
nakrájíme na nudličky, kečup rozmícháme s olejem, pepřem, solí Vychlazený salát rozdělíme na 4 porce, každou porci
Mrkev očistíme a nastrouháme na jemném struhadle. Přidáme banán podélně rozkrojený na půlky a nakrájený