Zdravé lívance
Postup Smícháme vločky, vodu a prášek. Z bílků ušleháme sníh, který vmícháme do připravené směsi. Na
Zdravá snídaně
Vločky namočíme přes noc do lednice do 6 lžic vody. Ráno přidáme nastrouhané ovoce, med, klíčky, ořechy
Králík s pálavou
Do pekáče dáme osoleného a opepřeného králíka, přidáme utřený česnek, slaninu na kostičky, pálavu a podlijeme
Zdravé jednohubky
Okurky nakrájíme na půl cm silná kolečka a vykrojíme do libovolného tvaru. Na kytičku přilepíme kousíčkem
Děravá buchta
Suroviny na těsto smícháme, vypracujeme hladké těsto, nalijeme na plech s pečícím papírem, dáme do vyhřáté
Zdravá sekaná
strouhanku, cibuli, mrkev, rajskou omáčku, petržel a vejce Přidejte obsah konzervy krájených rajčat, vsypte hnědý
zdravé rizoto
Večer předem zalijeme sojové maso vařící vodou, do které přidáme koření, kostku bujonu - kořením nešetříme
tmavé těsto
udělat těsto, smíchat 100 g cukru s tvarohem a ovoce střídavě dávat na plech a uhladit a péci Autor:
Párty šalát
Jemnú salámu (najlepšie kúpiť 2 pol centimetrové kúsky – treba sa usmiať na predavačku, potom to urobí
Salátové wrapy
Na tři plátky ledového salátu položíme dva plátky šunky, potřeme Lučinou a srolujeme. Autor:
Zdravé kostky
Rúru predohrejeme na 180°C. V panvici za stáleho miešania rozpustíme med, kokosový olej a arašidové
Zdravé marokánky
Uvaříme kaši a to tak, že dáme do hrnečku 250 ml vody, v ní rozpustíme med. Až se med rozpustí, nasypeme
Kuba na praseti
Den předem si namočíme krupky asi do litru studené vody a sušené houby rovněž do studené vody, ale do
Tmavé rakvičky
Z uvedených ingrediencí uděláme těsto, naplníme do suchých formiček a pečeme jako ostatní cukroví. Po