Tmavá zabijačková tlačenka
vařená, nesmí z ní po píchnutí dřevěnou špejlí téci krvavě
Špaldové wrapy s halloumi
Celozrnné wrapy jsou příjemným zpestřením jídelníčku
Zdravé semínkové krekry
Promíchejte v míse všechny suché suroviny včetně soli. Přidejte vodu a olej a zpracujte v těstíčko. Nejlépe
Zapečené párty topinky
Poklademe kousky rajčat, posypeme sýrem, šunkou a skládáme
Tmavý chléb bez lepku
Do mísy robotu s hnětacím hákem nasypeme obě mouky, kypřící prášek, sušené droždí, slunečnicová semínka
Párty Aperol spritz
Do větší vinné sklenice vložte led a přilijte Aperitíf, prosecco a sodu. Nápoj lehce promíchejte, aby
Zdravé srdíčkové dortíky
Postupně smícháme mouku, sodu, cukr a ostatní suroviny v míse. Důkladně promícháme, až se nám vše spojí
Zdravý letní jídelníček
napřiklad ořechy, grilovaný sý, restované maso, vařená vejce Ryby jsou vůbec v létě skvělou volbou.
Jak správně ugrilovat zeleninu?
potřenou čekanku, houby, lilky, cukety, chřest a rajčata
Jak správně usmažit řízky
finále rozmočené a nasáklé tukem víc, než byste si přáli Pokud tuk v pánvi začne pěnit a bublat, je ta pravá
Caesar tortilky na párty
Cherry rajčata opláchneme a přepůlíme. Na ohřátou tortillu dáme salát s rajčaty, přidáme kousky
Zdravé zeleninové mísy
Zvolíme si zeleninu, která nám chutná. Poté jí všechno očistíme, oloupe M a nakrájíme na tenké proužky
Vařte zdravě a chutně!
JABLKO Působí tak trochu ,obyčejně", přitom právem VEJCE V minulosti bylo doporučováno omezit jejich konzumaci
Jak správně připravit chřest
Na českém trhu můžete koupit chřest zelený nebo bílý, ale občas narazíte i na fialový. Sezóna chřestu
Jak správně vařit těstoviny
Těstoviny vaříme ve velkém hrnci v dostatečném množství osolené vody; na každých 100 g syrových těstovin
Párty mini tortilky
Maso omyjeme, očistíme a nakrájíme na nudličky. Okořeníme, zakápneme olejem a dáme odležet do lednice
Celozrnný tmavý chléb
Máslo a vodu rozehřejme. Sirup dáme do mísy, kvasnice do něj nadrobíme a mícháme až se rozpustí. Přidáme
Zdravé lososové tapas
Knackebroty nalámeme na čtverečky. Na každý dáme kousek lososa. Polovinu okurky a měsíček citronu.
Bohatá zdravá snídaně
Vejce vyklepneme na olej a počkáme až se bílek srazí Cherry rajčata omyjeme a nakrájíme na kousky.