Krkonošská praženice z hub a vajec
Poté osolíme, opepříme a vmícháme vejce.
Fitness snídaně z vajec a avokáda
Přidáme poloviny vajec, omytý nakrájené rajčátka a
Vydatná snídaně z vajec a zeleniny
Z vajec na oleji připravíme voslká oka. Smícháme salátové listy, kousky rajčat a na kousky
Polévka z žampionů, kopru a vajec
Příprava vajec: Mezitím si v misce rozšlehejte vejce Za stálého míchání pomalu vlijte rozšlehaná vejce do
Kuřecí roláda s rukolou, žampiony, rajčaty a vejcem
nakrájené omyté žampióny, kousky oloupané mrkve a rajčata
Tmavý banánový moučník
Společně vyšleháme žloutky s cukrem do pěny, pak do směsi vmícháme kakao, mouku, přilijeme olej a důkladně
Halloweenský krvavý punč
V kastrolku rozpustíme máslo, na ně nasypeme cukr a necháme zkaramelizovat. Zalijeme džusem a přivedeme
Tmavý chléb se semínky
Do pečící mísy vlijeme vlažné mléko s vodou, octem a olejem. Nasypeme všechny tři druhy mouky, přidáme
Zdravé vánoční cukroví
Švestky si na noc namočíme do vody, aby pěkně změkly. Poté vodu slijeme a švestky smícháme s mákem. Vše
Zdravá mandlová buchta
Vejce vyšleháme s medem, v další míse smícháme tuk a mandle a postupně přidáváme vejce s medem.
Zdravý nápoj z řepy
V odšťavňovači si namixujeme mrkve, oloupanou řepu, jablko a řeřichu, ihned podáváme.
Zdravý fazolový dip
Všechny přísady smícháme, vložíme do mixéru a rozmixujeme do hladka. Podáváme k masu nebo k bramborám
Zdravé zeleninové rizoto
osmahneme na pánvi a přidáme do rýže, přidáme mrkev, rajčata
Zdravá kuřecí Piccata
V míse smícháme mouku a sůl a kuřecí plátky ve směsi obalíme. Na velké pánvi rozpálíme olej a prsíčka
Tmavá čokoládová kolečka
Mouku s moučkovým cukrem prosejeme na vál, přidáme ostatní suroviny a vypracujeme hladké těsto, které
Sýrové párty tyčinky
V míse smícháme mouku s kypřícím práškem, přidáme nastrouhaný sýr, mléko a máslo a vypracujeme tužší
Zdravé mrkvové sušenky
Cukr, bílek, máslo, mouku s práškem do pečiva a koření si smícháme s mrkví nastrouhanou najemno. Lžikou
Zdravá francouzská snídaně
Jogurt si smícháme s olejem a pořádně zamícháme, přidáme citronovou šťávu a med. Poté přisypeme cereálie
Zdravá bylinková pomazánka
Nejdříve opereme bylinky, osušíme je a otrháme je. V míse smícháme tvaroh s mlékem a olejem. Přidáme