Jaro plné šťávy na zdravé trávení
Kiwi a ananas oloupejte. Do odšťavňovače vsypte ananas, poté špenát a koriandr a nakonec kiwi.
Pečená treska tmavá s čekankou a fenyklem
Filety z tresky omyjte, osušte, zbavte kostí a naporcujte. Fenykl s čekankou omyjte, osušte a nakrájejte
Zdravé mlsky k televizi i s rychlými recepty
Sušené ovoce a ořechy nejdřív na dvě hodiny namočte. Ve vodě se ořechy „probudí“, změknou a jsou lépe
Tmavý chléb s melasou a červenou pšenicí
Vůbec jsem netušila, že je možné zmenšit mlýn na kuchyňskou pak doma pořád čerstvou mouku, celozrnnou, s tak zdravými
Zdravý trik: Ovocný jogurtový nášup
Přehrát znovu 500 g bílého bio jogurtu oříšky čerstvé ovoce (např. jahody, borůvky, maliny, ostružiny
Zdravý trik: Slané snídaňové muffiny
různé druhy čerstvých paprik 8 vajec sůl čerstvé muffinům, vyzkoušejte čokoládové nebo například zdravé
Voňavý mořský vlk s citronovou trávou
Citronovou trávu očistíme a tupou stranou nože naklepeme Přidáme zázvor, citronovou trávu a filety z mořského
Zdravý trik: Nejzdravější jednohubky pro děti
Nejlepší možností samozřejmě je, že máte vlastní rajčata Děti můžete potěšit i další zdravou alternativou dospěláckého
Zdravý trik: Nejzdravější domácí granola
Další zdravou variantou snídaně mohou být kaše z nebo si do práce můžete vzít energetickou .
3 saláty do krabičky s sebou do práce
šťávě svazek jarní cibulky 2 vajíčka v bio kvalitě 1 zralé Kuchyňské pomocníky pro zdravé vaření najdete .
Zdravý trik: Mražené bylinkové kostky
Pro uchování sezonních bylinek můžete použít tuto jednoduchou metodu, při které bylinky uchováte, budete
Rakouské dezerty přímo z císařského dvora
Recept na pravý je na Kulinářské akademii Lidlu. Stačí jen správně nakombinovat marcipán, pistácie a
Špagety s kuřecím masem, cherry rajčaty a špenátem ve smetanové omáčce
Přidáme půlky omytých rajčat a dusíme.
Italský salát z lilku, rajčat a mozzarelly sypaný piniovými oříšky
Dužinu papriky a rajčata nakrájíme na kostičky.
Polévka s drcenými rajčaty, červenou čočkou, mrkví a zakysanou smetanou
zázvoru, římský kmín, kurkumu, plechovku drcených rajčat
Hot dog s trhaným vepřovým masem, křupavou cibulkou a rajčaty
Rajčata omyjeme a nakrájíme na plátky. Do housky vložíme natrhané maso s BBQ omáčkou, rajčata
Hovězí závitky plněné sušenými rajčaty, rukolou a kozím sýrem
Doprostřed dej trochu rukoly, kousek kozího sýra a sušené rajče
Letní těstovinový salát s fuetem, artyčoky, sušenými rajčaty a olivami
olivy a artyčoky a nasekáme na větší kusy sušená rajčata
Vejce na různé způsoby: Začněte den chutnou a vyváženou snídaní
Vejce jsou skvělou potravinou, jelikož jsou spolu s Snídaňová vejce Jsou navíc bohatá na bílkoviny.
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Zeleninu očistěte a nakrájejte. Myslete na to, že některé druhy zeleniny potřebují delší dobu pečení
Dýňové nočky s lososem a sýrovou“ omáčkou bez lepku, mléka a vajec
oleje a lžičku jedlé sody, noky ani knedlíky pak prý
Koláč s ovocno-makovou nádivkou a drobenkou bez lepku, mléka a vajec
Nejprve si připravíme makovou nádivku a drobenku. Na nádivku smícháme podle chuti umletý mák s nastrouhanými
Vláčný koláč z kokosové mouky s ovocem bez lepku, mléka a vajec
V míse smícháme všechny sypké suroviny. Přilijeme olej a po částech přiléváme vodu a šlehačem krátce