Lahodné, zdravé špagety - rychlovka :)
rozpálit olivový olej, na rozpálený olej dáme nakrájená rajčata
Krevetové špízy na citronové trávě
Přidejte krevety, 1/2 lžíce rybí omáčky, většinu vejce na pastu, podle potřeby přidejte ještě trochu vejce
Zapékané čekanky v tmavé šunce
Čekanku očistěte, odřízněte košťálek a na spodku puku vyřízněte malý klínek. Naložte ji na půl hodiny
Zdravý snídaňový pohár s Lučinou
Lučinu dejte do misky a prošlehejte s medem. Do skleniček vrstvěte střídavě krém směs opražených vloček
Celozrnný quiche (Jíme zdravě)
vychladnout a přemístíme do mísy, do které přidáme vejce , rozpůlená rajčata, muškátový oříšek, ricottu, sůl
Možnosti úpravy sójového masa
Sójové kostky vaříme ve velkém hrnci podle návodu v osolené vodě, stačit by ale mělo 10 min. Dáme do
Péřové rohlíky na několik způsobů
Suroviny dáme do pekárny na program Těsto. Po vykynutí těsto rozdělíme na dva díly a každý vyválíme
Tmavý pšenično-žitný chléb
Všechny suroviny dáme do pekárny, nejprve tekuté, pak suché, kvásek a droždí nahoru na mouku. Použijeme
Zdravý mrkvovo-jablečný dort
Bílky se špetkou soli vyšleháme do tuhého sněhu. Žloutky rozmícháme s medem a skořicí. Poté přidáme
Zdravá pizza (tvarohovo-ovesná)
Smícháme tvaroh, vejce a vločky (použila jsem jemné Přišel na řadu rajčatový základ, šunka, rajčata, sýr
Zdravý koláč bez mouky a cukru
Vymažeme pečící formu, kterou vysypeme ovesnými vločkami. Všechny suroviny smícháme dohromady a vlijeme
Bůček plněný zdravou nádivkou
V míse si rozmícháme nejdřív nakrájený rohlík, pocákaný vodou a vajíčkem, pak nakrájíme ingredience
Zdravý cheesecake s lesním ovocem
Vločky namelte, smíchejte s kokosovým olejem, čekankovým sirupem. Vidličkou rozmačkejte banán a do směsi
Zdravý koláč s muchovníkem a rybízem
Zapneme troubu na 180 °C, ovoce opláchneme a necháme na sítku okapat. Polovinu ovesných vloček (50 g
Mascarpone s jahodami a citronovou trávou
Citronovou trávu lehce naklepejte aby se uvolnily Portské polovinu cukru a citronovou trávu vložte do
Zdravý vegan narozeninový cheesecake
Smícháme kokosové mléko se sladidlem, agarovým práškem a přivedeme k varu. Vaříme krátce cca 1-2 minuty