Roládka z vepřové kýty plněná slaninou a vejci
cibuli a zalejeme rozšlehanými, osolenými a opepřenými vejci Krátce osmažíme, aby nebyla vejce moc suchá.
Bezlepková koprovka, pečená grenaile, zastřené vejce
Zastřené vejce si připravíme tak, že do hrce dáme vodu Servírujeme opečené brambory, omáčka, vejce a hodně
Sušená rajčata s olivovým olejem, česnekem a rozmarýnem
Rajčata omyjeme, osušíme a rozkrojíme na poloviny. Horkým olejem zalijeme navrstvená rajčata pohár pořádně
Králík na smetaně à la zajíc podle Viléma Vrabce
Pak do něj vmíchejte 2 vejce o pokojové teplotě 2 lžičky
Zdravé tvarohové nočky s mákem
Ingredience na škubánky smícháme dohromady a lžičkou vykrajujeme a vhazujeme do vroucí osolené vody.
Zdravé karbanátky z parního hrnce
Karbanátky: Mleté maso smícháme s najemno nakrájenými játry, nastrouhanou mrkví, nakrájeným pórkem a
Zdravý narozeninový dort (vegan)
Korpus uděláme smícháním rozmixovaných datlí na kaši, na mouku rozmixovaných ovesných vloček, téměř
Zdravá lehká snídaně (svačina)
Do Lučiny vmícháme cibulku, pepř a sůl (špetku) a namažeme na 2 ks racio chlebíčků. Ozdobíme bazalkou
Květák dle pravěké diety
Karfiol uvaríme a rozmačkáme. Pridáme vajíčka, na kocky narezané paradajky, sekanú pažitku a masť. Dobre
Zdravé vepřo-knedlo-zelo
Na pánev dáme lžíci sezamového oleje do růžova osmahnem cibuli. Po zezlátnutí cibule přidáme nahrubo
Tmavé lněné rohlíky s kyškou
K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme dobře vykynout (asi hodinu
Zdravá lehká řepová pomazánka
Vše promixujeme do hladka a podle potřeby přiléváme šťávu z nálevu od červené řepy, dokud nebudeme mít
Healthy Brownies (zdravé brownies)
Ovesné vločky díme do mixéru a mixujeme dohladka, pak přidáme ořechy, skořici, kakao, mořskou sůl a
Buchta a la kráva Milka
Boruvky precedime a nechame okapat. Ve vodni lazni nechame rozpustit 1 cokoladu, kdyz je rozpustena,
Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou
Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a nalijeme do silikonové formy. Pečeme na 200 stupňů
Zdravý fitness mrkvový dort
Nastrouhanou mrkev a jablíčko smícháme spolu s bílky, žloutky, rozinkami. Postupně přidáváme mouku smíchanou
Zdravá květáková pizza bez mouky
jej rozmixujeme (použila jsem tyčový mixér) spolu s vejcem Potom je poklademe na pizzu společně s rajčaty, cibulí
Zdravá buchta s nádechem jablek
Všechno smícháme dohromady a pořádně promícháme. Pokud se vám zdá těsto příliš řídké, přidejte kokos
Parní kuřecí směs s rýží
Do jednoho košíku dáme 200 g rýže, 300 ml vody, kousek másla, sůl, další košík naplníme mraženou zeleninou
Kyjevský kotlet v mojí úpravě
Predný diel kuraťa rozsekneme pozdlžne na polovicu, každú polovicu ešte šikmo na polovicu, odstránime