Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku)
Pohankové špagety uvaříme podle návodu.
Rýžovo-pohankové smažené placičky se sýrem a klobásou
K uvařené rýži a pohance přisypeme uzený strouhaný
Pohankové palačinky s krůtím masem, špenátem a hummusem
Ochutíme stroužkem česneku a maso vyndáme z pánve do misky
Pohankové palačinky s jahodovou omáčkou a datlovým sirupem
Všechny ingredience – 200 g pohankové mouky, vajíčka
Ovesno-pohankové košíčky plněné kakaovým krémem
Troubu předehřejte na 200 stupňů. Mezitím smíchejte všechny ingredience na těsto, měla by vzniknout
Zapečené žitno-pohankové nudle s kuřecím masem
) a pohankovou mouku, přidáme olivový olej a vejce. Žitno - pohankové těstoviny neobsahují mnoho lepku,
Pohankové palačinky se sýrem roquefort a vlašskými ořechy
Pohankové palačinky se sýrem roquefort a vlašskými Pohankové palačinky ozdobíme zbylými ořechy.
Čočka na kyselo bez mouky
Vaření čočky trvá přibližně 45 minut. Čočku na kyselo bez mouky podáváme s volským okem a
Klasická čočka bez mouky
Čočku přebereme, propláchneme a namočíme na pár hodin Klasickou čočku bez mouky podáváme jen tak samotnou
Mokka oválky
Do mouky přidáme prášek do pečiva a důkladně rozmícháme Vymícháme máslo s cukrem, v kávě rozmícháme mouku a
Podmáslový chlebík s pohankovými vločkami
Všechny suroviny dáme do pekárny v pořadí tekuté - tuhé a zapneme program Kyprý, máme-li. Pokud ho pekárna
Pohanková směs s uzeným ocáskem
Okořeníme, vsypeme houby (bez namáčení), cibuli nadrobno Ochutnáme, mělo by to být jemně pikantní, houby se
Krůtí trikolora s pohankovou rýží
Rýži a pohanku propláchneme a dáme vařit do osolené Podáváme s uvařenou pohankovou rýží.
Polévka z vodnice s pohankovými vločkami
Zahustíme světlou jíškou z másla a mouky. Vedle v kastrolku si spaříme pohankové vločky(poměr
Pohanková kaše s datlemi a skořicí
Do osoleného vroucího mléka vsypeme pohanku, párkrát Tu pak vmícháme do pohankové kaše, přidáme nahrubo
Pohanková špaldová a rýžová kaše
Pohanková kaše: Mléko vlijte do hrnce, přidejte špetku Přidejte pohanku a pořádně zamíchejte.
Pohanková kaše s kokosovým mlékem
Pohankovou krupici nasypte do kastrůlku a zalijte V misce posypte ovocem, kokosem a přelijte javorovým
Zelenina s vinnými pohankovými vločkami
Vsypeme tam pohankové vločky, rozmícháme, ihned odstavíme Smícháme s pohankou a necháme odstát asi 6 minut.
Pohanková kaše se zeleninou a masem
mrkev, brokolici, květák, hrášek a propláchnutou pohanku Až je zelenina i pohanka měkká, přidáme k ní maso a