Pohankové lečo
Pohanku propláchneme, zalijeme vroucí vodou a necháme Ke konci úpravy přidáme nabobtnalou pohanku, vejce
Pohankové rizoto
Uvaříme zvlášť kroupy a pohanku. Na zpěněné cibulce smícháme kroupy, pohanku a houby
Pohankové lečo s vejcem
Pohanku propláchneme, zalijeme vroucí vodou a necháme Nakonec přimícháme pohanku a vejce.
Pohankové rizoto s karotkou
Karotku očistíme, pokrájíme na kostičky a spolu s pohankou semínka a na kostičky nakrájenou papriku, přisypeme pohanku
Zdravé pohankové lívanečky
V druhé míse si připravíme pohankovou a pšeničnou mouku
Pohankové linecké hvězdičky
Smícháme všechny suroviny a vypracujeme hladké těsto. Necháme přes noc v lednici. Těsto vyválíme na placku
Pikantní pohankové knedlíčky
Pohankovou trhanku dáme do hrnce, zalijeme dvojnásobným vytáhneme, přidáme vejce, rozmačkaný česnek, koření, mouku
Pohankové karbanátky se zeleninou
Kapustu uvaříme v hrnci s osolenou vodou, pohankovou Necháme vychladnout, smícháme s pohankovou lámankou
Pohankové karbanátky II.
Pohanku přes noc namočíme a druhý den ve stejné vodě Houby přidáme k uvařené pohance, osolíme, opepříme,
Pohanková pochoutka
Pohanku nasypeme do vody, přivedeme k varu a vaříme Poté odstavíme a v horké vodě necháme pohanku 20 minut
Pohanková polévka
Nakonec přidáme kmín a sušené, předem namočené houby Místo klasické jíšky zahustíme špaldovou či pohankovou
Pohanka a kroupami a houbami
Propláchnuté kroupy uvaříme, zvlášť usušené houby namočíme Do připravené studené pohanky vmícháme kukuřici, hrášek
Pinsa - není pizza
V míse smíchejte chlebovou, rýžovou a sójovou mouku Těsto lehce poprašte chlebovou moukou a plech přikryjte
Pohankové palačinky z mandlového mléka
vejce, mléko, sirup a nakonec postupně přisypáváme mouku Připravené pohankové palačinky můžeme potřít nutellou
Pohankové rizoto s krůtím masem
Pohanku nasucho opražíme, zalijeme dvojnásobným množstvím Připravíme si pekáček, který vymažeme tukem a vysypeme pohankovou
Pohanková pizza
Do hnětače nasypeme kukuřičnou mouku, hladkou pohankovou Poté pohankovou pizzu potřeme náplní, posypeme oreganem