Červenořepný salát s uzenou rybou
Rýži uvařte podle návodu na obalu, aby byla měkká, ale spíše al dente, nikoli rozvařená. Mezitím
Bramborový salát s černou ředkví
Oloupejte opečený česnek a nakrájejte ho nadrobno Salát podávejte posypaný ořechy.
Superzelený salát s uzeným lososem
Quinou propláchněte, uvařte a dejte do mísy. Boby edamame nebo hrášek vařte 3 minuty ve vroucí
Mexický salát s tuňákem a fazolemi
Tuňáka rozdělte na vločky posypte jím salát a zakápněte jednoduše přikusujte nebo nalámejte a přimíchejte k salátu
Melounový salát s limetkovou zálivkou
Ingredience na zálivku spolu prošlehejte a nechte až hodinu stát promíchejte v míse se zálivkou, posypte kokosem a mátou
Salát z rajčat a paprikového salámu
Promíchejte a nechte půl hodiny stát. cibulkou na talíře nebo do misek a navršte na ně opečenou
Indické kuře s mangovým salátem
Pečená prsíčka příčně nakrájejte na silné plátky, naaranžujte k salátu a podávejte s chlebovými plackami.
Tuňákový salát s cizrnou a mátou
návodu přelijte vroucí vodou přikryjte a ponechte stát Smíchejte olivový olej z tuňáka s citronovou šťávou a mátou
Bramborový salát s rajčaty a mozzarellou
Brambory dejte do hrnce, zalijte studenou vodou, osolte a zprudka přiveďte k varu. Vařte asi 20 minut
Křupavý Caesar salát s krutony
Římský salát je šťavnatý a krásně křupavý listový salát Zálivku umíchejte v salátové míse.
Kávová zmrzlina s banány a karamelem
přidejte pomerančovou šťávu i kůru a nechte vařit ještě
Bažant na sektu se smetanovou omáčkou
podlijte sektem, zakryjte pekáček alobalem a v troubě pečte ZDRAVOTNÍ PLUS Bažant není tučný a je lehce stravitelný