Jablečný moučník se skořicí a medem
prášek do pečiva, přidáme cukr, Heru, vejce mléko a med Pečeme na 180°C do růžova.
Medailonky z grepu, avokáda a kaviáru
Grepy oloupeme a nakrájíme na kostičky, dužinu z avokáda Vezmeme si kulaté tvořítko, dospodu dáme grep, poté
Jablečný koláč s medem a rozmarýnem
Na těsto rozetřeme vrstvu marmelády a na ni rozložíme Poté upečeme při 175°C dozlatova.
Čokoládový krém z řeckého jogurtu
zahřejeme, rozpustíme čokoládu, odstavíme a necháme pět Poté přidáme med, extrakt, jogurt a prošleháme.
Vegetariánský burger s červenou řepou
Kuskus uvaříme dle návodu, přidáme nastrouhanou řepu , vytvarujeme burgery, opečeme z každé strany asi 10
Levná brokolice s řeřichovým krémem
Nejprve do ní dáme nakrájený košťál, po 10 minutách
Špenátovo-hráškové raw kuličky
vychladlé směsi vytváříme malé kuličky a sušíme je cca 8 hodin při maximální teplotě 42°
Mrkvový krém s kokosovým mlékem
Cibuli nakrájenou na kostičky zpěníme na oleji, přidáme nakrájenou mrkev, kedluben, zázvor, chilli. Podlijeme
Medové perníčky s pomeračovou kůrou
Máslo a med přivedeme k varu. Pečeme 10 – 12 minut. Vychladlé zdobíme polevou.
Halloweenské čokoládové muffiny s krémem
Pečeme při 180 °C do zlatohněda. Příprava krému: Na krém si vyšleháme máslo a salko
Zelný salát s červenou řepou
Červenou řepu oloupeme a nahrubo nastrouháme společně
Pomazánky s vlašskými ořechy a medem
válečkem a v hluboké míse je smícháme s měkkým sýrem a medem . povrch ozdobíme ořechy a medem a podáváme jako lehký
Pečená červená řepa s česnekem
Řepu oloupeme, nakrájíme na menší kousky a dáme do Dáme do trouby na 170°C ca 40 minut, dokud řepa nezměkne
Domácí dukátové buchtičky s krémem
Podle potřeby můžeme přidat vodu. Krém: Svaříme mléko s vanilkou a cukrem.
Brusinkovo-řepná raw marmeláda
Druhý den brusinky slijeme. Vodu nevylíváme, můžeme si z ní udělat lahodný nápoj
Sváteční dýňová raw polévka
Sušíme 8 hodin, nejlépe přes noc. Polévku nalejeme do hrnce a ohříváme na max. 42°.
Zeleninová raw polévka s avokádem
Přidáme 1-2 listy, přidáme koření dle chuti a osolíme °C.
Špenátovo-dýňová raw polévka
Syrový česnek má výraznou chuť, pokud ho nemáme rádi Mícháme a ohříváme na maximálně 45°C.
Raw chléb z psylia a semínek
Nejprve dáme nabobtnat psylium a semínka. 4 lžičky Cca po 2 a půl hodinách plátky otočíme.
Chřestový krém ze zeleného chřestu
Na rozpuštěném másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku. Zpěníme a přidáme kousky očištěného a nakrájeného